Nie wiem, kiedy i jak to się wydarzyło, ale ktoś chyba rzucił klątwę na owoce! Coraz częściej słyszę, że są pełne cukru i niezbyt zdrowe. Gdy dziecko chętnie po nie sięga, wzbudza w nas to często więcej niepokoju niż radości. Dlatego w dzisiejszym odcinku zmierzymy się z tymi mitami i odpowiemy sobie na odwieczne pytanie: co jest zdrowsze: owoce czy warzywa?

Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee Wsparcie dla rodziców dzieci jedzących wybiórczo: Konsultacje indywidualne: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/konsultacje/ Szkolenia, webinary i książki: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kategoria-produktu/trudnosci-w-jedzeniu/


0:00 Wstęp
01:38 Czy naprawdę trzeba zaczynać rozszerzanie diety od warzyw?
03:58 Czy owoce przyzwyczajają dzieci do słodkiego smaku?
06:28 Cukier w owocach - czy jest się czego bać?
08:11 Czy cukier naprawdę jest niebezpieczny dla dzieci?
11:17 Ile cukru mogą jeść dzieci na co dzień?
12:46 Ile cukru tak naprawdę zawierają owoce?
14:57 Których owoców lepiej unikać na początku rozszerzania diety?
17:06 Jak owoce mogą wspierać dziecko w nauce jedzenia nowych smaków?
19:00 Owoce jako trening sensoryczny - jak to działa?
21:11 Jak wykorzystać owoce w diecie dziecka z wybiórczością pokarmową?
24:04 Podsumowanie: czy warto podawać dzieciom owoce?