Ken je het gevoel dat je naar de sportschool zou gaan en toch maar op de bank blijft zitten? Dat je ineens weer een half uur tijd kwijt bent doordat je weer aan het scrollen was? Dat gevoel van balen na dat uitstellen?

Ik ontdekte een paar jaar geleden deze lifehack. Dit is voor mij een lifehack die nu zo in mijn vezels zit dat ik veel meer gedaan krijg. 

Via deze link kom je bij de video waar ik het over hebt