In deze aflevering duiken we in de connectie tussen calorieën tellen, macros, emotie-eten en eetbuien.

Hoe kan een tool die bedoeld is om controle te geven juist leiden tot een vicieuze cirkel van stress en eetbuien?

Lisette Meijer deelt herkenbare scenario's en praktische tips om perfectionisme los te laten, de controle over voeding terug te vinden en meer rust en balans te creëren. Leer waarom intuïtief eten en vertrouwen op je lichaam de sleutel kunnen zijn tot een duurzame, gezonde relatie met voeding en jezelf.

Wil je weten hoe ik je kan helpen om fysiek en mentaal sterker te worden zonder tijdelijke oplossingen? Boek een gratis kennismakingsgesprek, of doe de Healthy Habits Scan om jouw knelpunten te ontdekken:

Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!

Volg mij op LinkedIn

Volg mij op Instagram

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected]

Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl

Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:

www.personalfitclub.nl