We krijgen elke dag véél prikkels te verwerken, meer dan niet-hoogsensitieve mensen. Al die prikkels moeten ook verwerkt worden maar vaak geven we onszelf daarvoor niet genoeg tijd en ruimte.

In deze aflevering deel ik wat ik doe om mijn 'mentaal klassement' op orde te hebben voor ik ga slapen.

>> Gratis HSP test: ⁠https://www.papilia.be/hsp-test

>> Het HSP Inspiratieboek (e-book): https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek

-

Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor:

> Minder overprikkeling en meer rust

> Het doorbreken van patronen

> Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen 

-

Website: ⁠www.papilia.be⁠

Instagram: ⁠@sophie_papilia⁠

Facebook: ⁠@papiliacoaching