Folge 17.

Du hast Liebeskummer, willst aber intuitiv essen? Obwohl du schon einige Schritte in der intuitiven Ernährung gemacht hast, bringt dich der Liebeskummer und der emotionale Schmerz wieder in Essanfälle und du versuchst deinen Schmerz mit Essen zu betäuben?

Dann ist diese Folge, genau die Richtige für dich!

👉🏼Du erfährst, warum es so wichtig ist, sich den Schmerz genauer anzugucken.

👉🏼 Zudem teile ich in Minute 10:36 eine effektive Mentalübung, die die Verbindung zwischen dem emotionalen Schmerz und dem Essen trennt.

Führe die Mentalübung mindest 3x durch. 

Viel Spaß beim Hören.

Deine Elena 🤗

P.S. Den einzigen Detox den du brauchst, ist der Diät-Detox!

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