Velkommen til en rolig kveldmeditasjon på Natterstid med Madame Cognita.
Denne meditasjonen hjelper deg å roe ned kroppen, slippe dagens tanker og finne tilbake til din indre trygghet.
Du blir ledet inn i en varm og beskyttende lyskule der både kroppen og sinnet kan hvile. Lytt gjerne i sengen, med øynene lukket, og la pusten finne sitt eget rolige tempo.
Alt er godt.
Og i morgen venter en veldig god dag.
Husk å abonnere på kanalen, slik at du ikke går glipp av nye meditasjoner.

Lydspor: 
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon: Immersive Meditation
Hentet fra pixabay.com 

Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140Lydspor: