Correr Inteligente

#17 Los secretos de una rápida y eficiente recuperación muscular para corredores

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En este episodio hablamos sobre los mejores métodos de recuperación muscular para corredores.

  • Cómo mejorar tu recuperación muscular después de correr
  • Técnicas efectivas de recuperación muscular para corredores
  • La importancia de los métodos de recuperación muscular en el running
  • Tips para una óptima recuperación muscular para corredores

    • Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠

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    Correr InteligenteBy Mario Castellanos