Trop contente de vous retrouver dans cet épisode de Treat Yourself. Je vous partage une aventure complètement dingue : j’ai couru mon premier semi-marathon ! ✨ 

Il y a un an, je galérais à courir 5 km… et aujourd’hui, j’ai bouclé 21 km !

Je vous raconte mon parcours, ma préparation, mon équipement, mes ressentis et surtout, comment j’ai surmonté les doutes et les difficultés. 💪 

Si vous avez envie de vous lancer dans la course ou de relever un défi, cet épisode est fait pour vous ! Parce que oui, tout est possible avec de la persévérance et du mental. 💥 

Bonne écoute 🎧

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