Dans cet épisode, on parle motivation, passage à l’action et objectifs de fin d’année. Pas de culpabilité, pas de pression inutile, juste une invitation à te réaligner sur ce qui compte vraiment pour toi et à profiter de ces 134 jours pour poser les premières pierres de tes projets.

Au programme :

- Pourquoi il n’est pas trop tard pour transformer ta fin d’année

- 3 questions puissantes pour clarifier tes priorités

- Et pourquoi commencer imparfaitement est toujours mieux qu’attendre le “bon moment”

💛 Bonus : je t’annonce l’ouverture des inscriptions à mon atelier “Treat Yourself – Prendre confiance en soi” qui aura lieu le samedi 13 septembre (places limitées !). Tu peux t’inscrire juste ici !

Écoute l’épisode pour prendre ta dose de motivation et écrire une fin d’année dont tu seras fière.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ces dernières semaines, il s’est passé beaucoup de choses pour moi…

Des déclics, des prises de conscience et surtout, un regain de confiance énorme.

Dans cet épisode, je te partage :

• Pourquoi je crois plus que jamais que le travail paye toujours
• Comment changer d’énergie a ouvert des portes inattendues
• Pourquoi poser ses limites sans culpabiliser change tout

Si tu traverses une période de doute ou que tu veux retrouver ta motivation, cet épisode va te rebooster et t’aider à avancer - même quand c’est inconfortable.

💌 Je te rappelle aussi une nouvelle importante : le lancement de ma newsletter gratuite, pour t’accompagner encore plus dans ta confiance et ton épanouissement (tu peux t’inscrire ici : https://treatyourself.systeme.io/newsletter) !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial, je t’embarque dans les coulisses de Treat Yourself.

On fait le point ensemble : ce que j’ai appris avec le projet des 25 leçons, ce que j’ai aimé, ce que je referais autrement - et surtout… ce qui arrive ! 💌

Je t’annonce en exclusivité :

• Le lancement de ma newsletter mensuelle “Ta pause Treat Yourself”

• La création officielle de ma micro-entreprise et de mon site (en cours)

• Mon tout premier atelier en ligne (sur la confiance en soi !)

• Et mes futurs coachings individuels (🤫)

Je te parle aussi sans filtre de mes doutes, de mes peurs, de cette sensation étrange d’oser faire les choses… et d’en vouloir encore plus. Parce que grandir, c’est beau, mais c’est pas toujours confortable. Et je sais que ça peut te parler. 

👇🏼 Les liens utiles : 

• Lien pour t’inscrire à la newsletter : https://treatyourself.systeme.io/newsletter 

• Le guide nutrition offert : https://treatyourself.systeme.io/guide-nutrition 

• L’adresse mail pour me contacter : [email protected]

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 25 : Ma chère petite Mélyne (lettre à la petite moi)

Parfois, il faut revenir à la petite fille en soi. Lui dire qu’elle est assez. Qu’elle peut rêver grand. Qu’elle sera toujours en sécurité avec toi. Parce qu’en l’écoutant, en l’apaisant, en l’aimant, tu fais de la place pour la femme que tu deviens.

Merci d’avoir été là, chaque jour. Merci d’avoir grandi avec moi. Prenez soin de vous !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 24 : Investir dans soi est le meilleur choix 

Quand tu choisis de t’investir, en temps, en énergie, en attention, tu envoies un message fort : je compte, je mérite, j’évolue. Investir en soi, ce n’est pas une dépense, c’est une fondation. Tu nourris la version de toi que tu veux devenir. Et ça, c’est précieux.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 23 : Il n’y a pas qu’un seul “bon” chemin 

On t’a appris qu’il existait une voie idéale. Un bon moment. Un bon modèle. Mais la vérité, c’est qu’il y a autant de routes que de personnes. Tu n’es pas en retard, tu n’es pas à côté. Tu es sur ton propre chemin.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 22 : Tu peux avoir peur et y aller quand même

La peur ne veut pas toujours dire “n’y va pas”. Elle veut parfois dire “ça compte pour toi”. Trembler et avancer, c’est possible. Le courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est le choix d’agir malgré elle.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Treat Yourself - Grow Up Edition - Leçon 21 : Ce n’est pas toujours toi le problème

Tu culpabilises. Tu te remets en question. Mais parfois, ce n’est pas toi. Ce n’est pas ton job de tout porter. Un rappel doux pour poser ce qui ne t’appartient pas.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 20 : Tout le monde ne pense pas comme toi

Ta logique n’est pas universelle. Ce qui est évident pour toi ne l’est pas pour l’autre. On avance avec des histoires différentes, des blessures, des croyances qui nous façonnent. Accepter ça, c’est faire de la place à l’écoute, à la nuance, à la paix.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 19 : La richesse, ce n’est pas que l’argent 

Tu peux avoir peu sur ton compte, et tellement dans le cœur. La vraie richesse, c’est ce qui ne se compte pas : la paix intérieure, les liens sincères, le temps pour toi. Ce que tu vis, ressens, partages, c’est précieux, même si ça ne s’achète pas. 

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.