🧠 рассказываю про разочарование, злость, обиду, зависть и безграничный стыд как результат. учусь себя понимать, принимать и прощать. напоминаю о том, что негативные эмоции не делают нас плохими людьми. будь осторожнее! чтение буддистских книг может привести к подобным размышлениям и откровениям.

📌ссылки из эпизода:

книга Пемы Чодрон «когда все рушится» - https://ru.bookmate.com/books/Nr4eNyX3

подкаст с Лиз Гилберт - https://player.fm/series/series-1009005/elizabeth-gilbert-the-art-of-being-yourself

то, что помогает мне (эпизод 10), письменные практики (эпизод 13), йога и медитация (эпизод 11).

❤️становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: https://www.patreon.com/nastyamozgovaya

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya

📮 мой e-mail: [email protected]

⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/

⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya