Hvordan holder man sig sund og aktiv, når man samtidig arbejder hjemmefra og helst skal være inde det meste af tiden? Hør en af Danmarks førende sundhedsformidlere Chris MacDonald give sit bud på, hvordan man sætter grænser mellem arbejde og fritid i denne specielle tid, hvad man kan gøre for at holde sig aktiv derhjemme og ikke mindst hvordan man bedst håndterer usikkerheden i en situation som denne.