¿Alguna vez has empezado una gran tarea y la has dejado a mitad de camino? ¿Te gustaría empoderarte y hacerte más fuerte ante tí mismo? ¿Quieres mejorar tu constancia?

De verdad, creo que si logramos saber por qué nos falta la «fuerza de voluntad» podremos llevar a cabo tareas grandes. Titánicas. Pero muchas veces nuestros esfuerzos van decreciendo a medida que pasan las semanas. Y, cuando tenemos la posición encima: ¡nos ponemos a estudiar como locos!

¿Por qué ocurre esto?

Intentaré que de forma coloquial entiendas los siguientes aspectos:

* El «Ego» personal está enganchado a los «premios» o refuerzos inmediatos.

* Por ello no le gustan los proyectos personales que implican retrasar el refuerzo.

* Cuando deseamos introducir un hábito nuevo aparecen las resistencias, que tienen forma de pensamientos negativos.

* A medida que incorporamos los nuevos hábitos, nos encontramos con que suceden incidencias que nos apartan de nuestro camino.

Finalmente, abandonamos el proyecto.

Para ello te recomiendo.

* Márcate objetivos sobre las tareas y prémiate.

* Dosifica el esfuerzo. Gana a tus resistencias «a traición».

* Asume lo inevitable. Habrá resistencias, estate preparado. Analiza las incidencias.

* Esto no es un camino lineal, asume que habrá semanas mejores y peores. No pasa nada.

* Espero que este episodio te sea útil.

Nos escuchamos la semana que viene.

Si deseas contarme tu experiencia, o cómo puedo ayudarte tienes el formulario de contacto en esta misma página. Espero ser de gran ayuda en tu oposición.