Hvor god er du på å unne deg en pause i hverdagen?

Det å skulle leve idag krever av oss at vi yter i mange roller. Stadig flere opplever en ubalanse i energinivå og har lite overskudd etter endt arbeidsdag. 

Kanskje du vil øve deg på energipauser sammen med oss?

Lene og Nicki deler i denne episoden egne erfaringer med det å skulle ta pauser og kommer med gode tips til deg som vil lære noen enkle teknikker for rask avkobling.