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Share #17 Snooze, Sonne & Soulfood – Kleine Freuden, große Wirkung
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#17 Snooze, Sonne & Soulfood – Kleine Freuden, große Wirkung
Von Morgenmagie & Herbstgefühlen – über Aufstehrituale, Kürbisrezepte & kleine Glücksmomente im Alltag 🍂✨
Hellouuu & herzlich willkommen zur siebzehnten Folge von „Lust auf Leben“ – dem Podcast für Herz, Humor und Tiefgang! 💛💜
In dieser Folge wird’s cozy, ehrlich & wunderbar herbstlich 🍁
Lena erzählt, wie eine kleine Morgenmeditation ihren Start in den Tag verändert hat (ganz ohne Snooze-Taste 😉) – und warum bewusste Minuten am Morgen den ganzen Tag prägen können.
Laura teilt ihren Lichtblick der Woche: einen spontanen Tagesausflug nach Erfurt, mit veganem Döner, Sonnenschein, Shopping & dem Gefühl, gerade eine neue Version von sich selbst zu entdecken.
Gemeinsam sprechen wir über kleine Freuden mit großer Wirkung – von der ersten Tasse Kaffee bis zur Kürbissuppe, von herbstlichen Ritualen bis zu Wohlfühlmomenten, die das Herz wärmen.
Natürlich darf auch der Humor nicht fehlen: inklusive Lachflash, Glühweinträumen & jeder Menge Soulfood für Herz und Seele. ✨
Lena & Laura plaudern über:
☀️ Morgenroutine ohne Snooze – Meditation, Bewusstsein & Leichtigkeit
🌿 Lichtblicke der Woche – Sonne, Lernen, Natur & neue Versionen
🍂 Herbstgefühle & Wohlfühlrituale – Kerzen, Kuscheldecken & Kürbisgerichte
🎃 Kürbis, Plätzchen & Glühwein – unsere liebsten Soulfood-Momente
😂 Lachflashs, Lebensfreude & kleine Glücksgeschichten
💫 inklusive Tipps gegen den Herbstblues & jede Menge Inspiration für gemütliche Tage!
✨ Leuchtmomente der Folge
📍 [00:00:00] – Hellouuu & gemütlicher Start in den Tag
📍 [00:02:00] – Snooze oder nicht Snooze? Morgenmagie & Meditation
📍 [00:08:00] – Lichtblicke der Woche: Sonne, Lernen & Leichtigkeit
📍 [00:15:00] – Erfurt-Ausflug & die neue Version von Laura
📍 [00:25:00] – Herbstblues? Unsere Tipps für Licht & Wärme
📍 [00:35:00] – Kürbis, Soulfood & kleine Rituale
📍 [00:40:00] – Lachflash & Leichtigkeit im Alltag
🎧 Jetzt reinhören auf Spotify & überall, wo es Podcasts gibt –
und mit uns durch den Herbst schlendern: warm ums Herz, leicht im Kopf & mit einem Lächeln auf den Lippen ☀️💛
Wenn dir unsere Folge gefällt:
✨ Abonniere uns
✨ Teile sie mit deinen Lieblingsmenschen
✨ Lass uns ein paar Sterne da ⭐
So wächst unsere kleine Lust-auf-Leben-Community mit jedem Klick weiter 🫶
📩 Und jetzt du:
Was hilft dir, gut durch die dunklere Jahreszeit zu kommen?
Teile deine liebsten Wohlfühlmomente mit uns auf Instagram!
💛 Lena: @my.human.design.diary
💜 Laura: @laura.coccorullo
👋 Tschüss & denk dran:
Dein Leben wartet.
Lena & Laura 💛💜
View all episodes
By Lena & LauraVon Morgenmagie & Herbstgefühlen – über Aufstehrituale, Kürbisrezepte & kleine Glücksmomente im Alltag 🍂✨
Hellouuu & herzlich willkommen zur siebzehnten Folge von „Lust auf Leben“ – dem Podcast für Herz, Humor und Tiefgang! 💛💜
In dieser Folge wird’s cozy, ehrlich & wunderbar herbstlich 🍁
Lena erzählt, wie eine kleine Morgenmeditation ihren Start in den Tag verändert hat (ganz ohne Snooze-Taste 😉) – und warum bewusste Minuten am Morgen den ganzen Tag prägen können.
Laura teilt ihren Lichtblick der Woche: einen spontanen Tagesausflug nach Erfurt, mit veganem Döner, Sonnenschein, Shopping & dem Gefühl, gerade eine neue Version von sich selbst zu entdecken.
Gemeinsam sprechen wir über kleine Freuden mit großer Wirkung – von der ersten Tasse Kaffee bis zur Kürbissuppe, von herbstlichen Ritualen bis zu Wohlfühlmomenten, die das Herz wärmen.
Natürlich darf auch der Humor nicht fehlen: inklusive Lachflash, Glühweinträumen & jeder Menge Soulfood für Herz und Seele. ✨
Lena & Laura plaudern über:
☀️ Morgenroutine ohne Snooze – Meditation, Bewusstsein & Leichtigkeit
🌿 Lichtblicke der Woche – Sonne, Lernen, Natur & neue Versionen
🍂 Herbstgefühle & Wohlfühlrituale – Kerzen, Kuscheldecken & Kürbisgerichte
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😂 Lachflashs, Lebensfreude & kleine Glücksgeschichten
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📍 [00:00:00] – Hellouuu & gemütlicher Start in den Tag
📍 [00:02:00] – Snooze oder nicht Snooze? Morgenmagie & Meditation
📍 [00:08:00] – Lichtblicke der Woche: Sonne, Lernen & Leichtigkeit
📍 [00:15:00] – Erfurt-Ausflug & die neue Version von Laura
📍 [00:25:00] – Herbstblues? Unsere Tipps für Licht & Wärme
📍 [00:35:00] – Kürbis, Soulfood & kleine Rituale
📍 [00:40:00] – Lachflash & Leichtigkeit im Alltag
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