Träningsglädje eller tävlingsinstinkt – måste man välja?

I det här avsnittet pratar vi om vad som händer när tävlingslusten tar över träningen, om man får “tävla” på gymmet och hur vi själva funkar som tränande personer.

Vi delar våra egna erfarenheter, pratar om varför vissa triggas av tävlan medan andra tappar glädjen av det och lyfter konkreta exempel från vår coaching där tävlingsinstinkt både kan hjälpa och ställa till det.

Ett avsnitt för dig som vill hitta rätt balans mellan att pusha, prestera och faktiskt njuta av träningen.