In deze aflevering leg ik uit wat EMDR is en hoe dat je kan helpen bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen. En ja, ik weet dat het misschien klinkt als hocuspocus of iets uit een Harry Potter-film, maar geloof me: het is verre van magie – het is wetenschappelijk onderbouwd en effectief.

Als je worstelt met onverwerkt trauma en je liefdesrelaties daaronder lijden, blijf dan luisteren. Ik vertel je hoe EMDR werkt, wat het met je brein doet en ik geef je ook een handige oefening om meteen wat rust te vinden: de butterfly hug.

Veel plezier met luisteren!