¿Cómo lidiar con la ansiedad? ¿Cómo manejar la ansiedad día a día durante el estudio de nuestra OPE? bueno, son dos grandes preguntas. Y estoy seguro que tienen grandes respuestas.

Pero hoy no voy a hablar de cómo manejarlo. Me preocupa y quiero dejar claro cómo afectan los niveles de ansiedad a los opositores. Cómo cuanto mayor sea el nivel de ansiedad durante el periodo de estudio, menor es el rendimiento el día del examen. Aunque se estudien muchas horas.

Y especialmente me parece preocupante que el día del examen, esta ansiedad, afecte la capacidad de afrontamiento de la incertidumbre.

Finalmente propongo una serie de medidas, que pueden ayudar.