这一期节目中，我和南瓜分享了各自近期的身体不适经历，包括持续的咳嗽、胃疼和失眠等问题。

讨论了不良饮食习惯对身体健康的影响，尤其是在生病期间不忌口的教训。

疫情后免疫力下降，以及如何通过改善生活方式来增强抵抗力。

不禁感慨，虚弱的身体真实需要好好保护呀~

00:02:21:补忌口的方法不仅无效，还导致了嗓子疼痛和胃疼的问题。

00:04:21:我的身体，一周又一周的持续病痛，恢复的进程缓慢而艰辛！

00:06:23:分析感冒症状：持续不缓解的咳嗽和鼻塞可能是感冒导致的。

00:08:59:免疫力下降？发烧频率增加！原来是甲流肆虐的后果！

00:11:58:你的健康症状是否被忽视了？如何辨别并应对身体不适？

00:14:58:药品与健康：了解常用药品的效果与用途

00:17:58:调整睡眠时间：摆脱睡眠焦虑，享受充足睡眠！

00:20:56:夜间烦扰：如何应对那些无法逃避的问题

00:23:57:晚上胡思乱想的真相：探索自我与情绪的奇妙关系

00:26:57:崩溃的CPU：晚上的较真儿与情绪处理

00:29:57:你的身体，你的保护：了解身体对你的意义与重要性

00:32:55:逍遥丸的神奇功效：待定