你是否常覺得一天下來卻什麼都沒完成到？
這集，我要分享一個顛覆傳統時間管理的方法！
把一天拆成三個 mini-day，每段時間專注不同任務。

不追長時間，而是最大化每一個可控單元，讓專注力和成就感同時翻倍。
幾個月的實驗後，我不再焦慮，也能清楚看到每天的價值。
聽完這集，你也會想立刻開始「一天活成三天」的練習！

2026年Can Do List + Done List + 反思檢討週記錄模板
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