曾寶儀的人生藏寶圖

本集邀請到國際新聞平臺的寶藏，「敏迪選讀」創辦人 敏迪。「同理理解，而不是只流於表面」—— 也許有些時刻我們試著想學習國際觀、或理解這個世界在發生什麼；做了5年國際新聞的敏迪，將新聞解構、重組，帶著「如果我是新聞小白，我最常有的疑問是什麼？」說出他的聲音。給自己一個機會，讓自己靠近世界、讓世界靠近你。國際新聞，端看你從哪一個角度出發；慎選你的信念，因為你就活在那個信念裡！
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🏴‍☠️本集藏寶圖
傳統媒體 vs 敏迪選讀
不可能沒有立場，但你可以有自己的思考
沒有真正的黑和白，很難找到絕對正義的答案
不只習慣得到答案、而是反思你在想什麼
你看、你看到了什麼？
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「你是一份禮物、也是一份幸福！」藏寶圖收到了來自寶藏們的來信，有陪伴憂鬱症家屬走過的路程、有陷在工作困境或內耗關係的煩惱、也有跟身體對話，和透過騎車親近大自然的分享。每一次，我們都對自己有更進一步的了解；當允許一切發生，視生命中的發生是一份「禮物」，即便有不安、你也沒有放棄，而是願意敞開地面對自己、面對脆弱難過 ——「幸運就是你相信 ，它就無所不在。」
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煉究營養，成為更美好的你
純煉滴雞精❤️ https://w.cllab.tw/ACu4x
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🏴‍☠️本集藏寶圖
終於找到你了，飄到大馬的親簽書！
發生事情時，看看它要教會我什麼？
找出你的能量點，就能成為你的亮點
比起「對不起」，先從「謝謝」開始說起
我一樣可以努力，但不需要這麼用力
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「從今天開始，輕鬆自在！」—— 台灣每5人就有1人受睡眠問題所困，《睡眠心療法》聚集了三大寶藏：許瑞云醫師、鄭先安醫師、陳孟竹老師，從方方面面帶你找回身心平衡，安穩入睡。突破中西醫、不用藥，結合古典瑜伽的簡單放送運動，練習「覺」和「鬆」。我們不再需要對「睡眠」感到恐懼、不再被睡眠規則制約；念頭不亂跑、情緒不亂流，把心安定·自然好眠。

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【睡眠心療法｜每日 10 分鐘，身心放鬆，深層入眠】
由哈佛醫師許瑞云、心念醫師鄭先安醫師、古典瑜伽陳孟竹老師與 Hahow好學校合作的【睡眠心療法】線上課程，幫助您一夜好眠，擺脫焦慮找回身心健康，讓白天精神效率提升

專屬連結：https://go.hahow.in/ZGXqs  
課程募資：6/27前限時 56折，7/22前低於 7折，專屬折扣碼「bowie250」再抵250元

—— 課程亮點 ——
✨實體線上化｜一號難求診間、近萬元工作坊濃縮的睡眠百寶箱
✨突破中西醫｜用「心」念療法，協助 10,000+ 失眠者輕鬆入眠
✨每日十分鐘｜簡單能量運動帶領你修復自我，緩解壓力與焦慮
✨醫學到身心｜從理論再加上古典瑜珈，學會調息、覺知、靜心
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🏴‍☠️本集藏寶圖
頭腦關機，身體的重新連結
練習「覺」和「鬆」
安住、安定，能量的開關
我，在我身體的每個地方
瑜伽練習，回歸平穩狀態
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「我知道我們看出去的視野，是同一個方向。」Leo和俞萱老師，在全人實驗中學相遇的緣分，也許是引力牽向彼此吧！人生重要的階段，他們倆都在生命裡、透過彼此，去看裡面的世界。俞萱老師也曾在體制內走過，明白要做真實的人、接受真實的自己，有多麼難。其實也只要有個人，無論如何都願意接住你，那就夠了 ——「阿福不在乎蝙蝠俠要不要拯救世界，他唯一要守護的世界就是蝙蝠俠。」

🏴‍☠️本集藏寶圖
「發呆」是調頻的方法
沒有界限，每一刻都有真心
靈性按摩師 vs 變裝皇后
不被世界的遊戲規則綁架
忠於自己，把自己的聲音說出去
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\ 全台灣的寶藏 —— 妮妃雅‧瘋 aka 蕉佛 席捲駕到，蕉徒們快來報到囉！/ 本集Leo談及妮妃雅的變裝歷程、成長中的心境，甚至在參加《魯保羅變裝皇后秀》第16季比賽所經歷的雙面煎熬。他的脆弱與自信、掙扎和自我懷疑，都在人生中並行；在這之下他明白了，原來脆弱的自己也可以被看見，最重要的是展現真實的自己 ——「我希望可以藉由變裝皇后，把美的事物傳達給大家、啟發大家活出最漂亮的自己！」

🏴‍☠️本集藏寶圖
尖叫、掙扎，我的創作過程
找到「接得住你」的地方
每個人的靜心都不同，有意識地把精神投注在當下
藉由變裝皇后，為大家做靈性按摩
眼睛看向的方向，跟人家不一樣
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本集藏寶圖邀請到「台灣引進MBTI第一人」組織心理學博士 王凱琳，引導大家透過MBTI自我剖析，探索潛意識裡未知的自己。這次我們不做測驗，從探究你的人格塑形過程出發、再「知己知彼」找到自己的某個定位、進而運用在生活，幫助你引導開發自己。「每個人都有一個與世界連結的方法」—— 不把MBTI當成自我防禦的工具，而是發揮它最大的價值，帶領你自我成長，超越或發展到下一個階段！
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🔒MBTI 情境應用學｜開啟天賦力量 X 打造你要的人生🔑
課程講師🔍王凱琳 博士
課程連結🔍 https://go.hahow.in/kailin_MBTI-kol/bowie11OFF
課程募資期間優於48折，7/18前使用專屬折扣碼「bowie11OFF」可享募資優惠再打89折！

—— 課程亮點 —— 
✨結合 #MBTI 與 #榮格八維 心理學知識系統 👉 深入解析你的人格
✨美國 MBTI 大師級認證老師 👉 獨創人格養成分析與潛能開發引導
✨找出形塑人格特質的關鍵因子 👉 了解影響自己的元素為何
✨找出原廠設定的優勢 👉 預測人格發展未來走向
✨完整情境應用 👉 職場、家庭、伴侶、親子溝通皆適用
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🏴‍☠️本集藏寶圖
寶儀從小就是導師型人格？
不需要做測驗的MBTI課程
內向型、外向型人格不是你想的那樣！
你的天賦強項報告，有哪些還沒被開發？
我看到的樣子、別人看到的樣子，到底差別是什麼？
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楊士毅，史上最會對自己喊話的作家、是剪紙藝術家，也是攝影師、畫家、導演、編劇。從小到大這一路透過環境、生命帶給他的學習，他悟出了：難道尋找答案一定要去到遠方嗎？答案其實就在你身邊。學會把自己當朋友，將成為你人生最大的幸運；而幸福是只要「我願意」就可以發生，並且沒有門檻的！

🏴‍☠️本集藏寶圖
你的生命，是你最好的老師
用盡全力，才能聽天由命
工作不是貼在身上的標籤，而是體驗世界的方法
在「失去」之中看「擁有」
我應該被放在這個世界的什麼地方？
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「你對自己的了解有多少，你知道你血液裡擁有的成分是什麼嗎？」—— 姚任祥書寫《傳家》的起源，是與孩子開往休士頓的那趟車程上。她體會留給孩子們、甚至留給世界最重要的財富，是承傳生活的文化。當《傳家》走了10年走到了《家傳》：一個對話、一個傳承，每一個人都可以傳家！

🏴‍☠️本集藏寶圖
傳給小孩的「百科全書」
你的佛跳牆配方是什麼？
每人都可以寫一本自己的傳家
想清楚、寫出來、最後忘掉
什麼是家？往上堆疊的回憶
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「我想，是宇宙給了我能量，重啟了這份緣分。」—— 徐譽庭編導在疫情期間，開始提筆寫下《不夠善良的我們》。人生歷練堆疊了將近一甲子，徐譽庭開始理解自己、試著跟自己和解，也喜歡每一天對自己有新的發現。不滿足於只是說故事給你聽，更是分享感觸、照顧靈魂沒有碰觸到的部分；期待有共感的人，可以哭一下、笑一下、被擁抱一下。「沒有人想要不夠善良，但不夠善良的我們，都是可以被原諒的。」

🏴‍☠️本集藏寶圖
理解自己、試著跟自己和解
差在一念，活在天堂或是地獄
活在自己的宇宙裡，與他人無關
不孤單，不只是旁邊坐著一個不懂你的人
我遺失的善良，終究還存在
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承接上一集，楊定一博士繼續為我們打開。「人生的挫折，是為了讓我們進入下一個階段。」而這些「集體創傷」的發生，反省的機會就來了，反省、回轉到我們是誰。「樣樣都是注定的，從生到走，一切都是注定的。」而生命根本也沒什麼意義，才找到最高的意義。心，向前行 Moving Forward to Self-Heal

🏴‍☠️本集藏寶圖
被人間制約綁架
「自由意志」是假象
年輕人可以躺平嗎？你是誰？
我是誰，把真正的身分找回來
活著本身，就是最大的意義
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