禎甄要chat內

By 胡小禎 & 李佩甄Society & Culture Personal Journals

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禎甄要chat內 episodes

November 05EP88 江欣樺營養師 | 睡不好莫名發胖竟是這原因？！看魚油趴數不如看有無這成分？！慢性發炎這些警訊不可不知？！ | 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄保健保養健康知識迷思
好久不見的江營養師又來啦～～

這次真的幫我們更新好多保健知識🤩

原來睡不好喝水就會胖是身體在起火🥹

真的是要好好善待自己的身體捏🫂

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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟

SPM到底是什麼？簡單來說SPM就是我們吃進魚油Omega-3身體會自行轉換的物質，有非常厲害的消炎效果！

不過身體自己轉換成SPM的效率可能極低，所以直接吃SPM就能更快速有感～

但是！SPM怎麼挑呢？江欣樺營養師提出3點挑選法則
總SPM含量最好500微克以上
須出示SPM含量的第三方檢驗報告
魚油濃度最好有90%以上

想看更多也可以看康健文章

延伸閱讀：

https://www.commonhealth.com.tw/article/94440

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【故事傳送門】

0:00 準備好你的健康食品一起配著看🤣

0:24 睡滿八小時根本是夢想😴

4:24 簡單三步驟自我檢查慢性發炎🤔

9:03 吃薑黃、魚油真能抗發炎？

12:02 SPM到底是什麼🐟

17:02 魚油到底該怎麼吃才正確🧐

24:43 趴數越高真的越有效⁉️

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October 29 EP87 Sandra Hoe | 變裝皇后駕到！！手機量尺寸被讚超實用？！禎甄變裝出道藝名有夠鬧？！變裝靈感竟從阿姨身上找？！ | 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄同志表演變裝閨蜜姐妹八卦

這次邀請了又美又會講的變裝皇后Sandra Hoe💅

現場真的是聊到笑不停一度要停機🤣

沒想到光鮮亮麗的皇后一路上也是跌跌撞撞🥹

就像節目中提到的「有溝通才會有對話」

遇到不理解的事就要好好溝通

歡迎大家一起去認識變裝皇后的表演😆

也要記得10/31一起參與同志大遊行

來看美美的Sandra Hoe哦🤩

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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟

昨晚多吃了兩塊鹽酥雞喝了六瓶小酒，今天早上照鏡子被自己嚇到😱

愛美想要隨時上鏡狀態好就交給業界最速專家

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🫧微米珍珠粉、日本NIPPI專利魚膠原蛋白

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【故事傳送門】

0:00 讓美麗永遠在線的神物🤩

5:04 變裝皇后Sandra Hoe 來啦💅

5:58 iPhone也有另類用途🥵

8:56 從Apple講師一腳踏入變裝👑

13:20 變裝造型從台灣阿姨發想💃

19:32 平權性別小教室🤓

23:54 踏入變裝竟是靠交友軟體😳

32:52 在爺奶面前表演超刺激🤣

38:24 當皇后竟有這困擾🫣

45:09 Dirty Talk也能這麼有趣🥵

54:54 禎甄變裝出道秀💅

56:56 Jane BoBo閃亮登場👸

1:01:35 Kallen Jiaw 國王來囉🤴

1:07:17 看皇后秀這樣看就對💅

1:09:18 臺灣同志大遊行就在這週六🏳️‍🌈

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October 22 EP86 | 這些歌長大後聽超有感觸？！分手後還能當朋友真有愛過？！KTV失戀情歌你點哪首？！ | 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄情歌 KTV 歌曲失戀男女交往姐妹閨蜜

以前聽不懂的情歌

長大後才發現這麼催淚😭

分手後還能當朋友

真的代表根本沒有好好愛過嗎🥹

你們也有小時候聽不懂

長大一聽超想哭的歌曲嗎😳

快點留言跟我們分享吧🤩

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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟

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【故事傳送門】

00:00 禎甄購物台熱鬧開張🤣

04:49 長大後去KTV都只點老歌🥹

10:50 有些歌小時候根本聽不懂😳

23:00 分手後還能當朋友嗎🥲

31:50 長大後才發現的有毒情歌😱

39:00 分手前送的禮物還能討回🤔

48:20 KTV最後一首歌必點《情歌王》🤩

51:00 一首老歌就把人帶回當年的自己

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October 15 EP85 | 處女座交友扣完分就說掰？！遇事討拍潑冷水秒猜這星座？！土象星座交友指南大公開？！| 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄星座土象星座男女交往戀愛閨蜜姐妹

土象星座談戀愛真的有這麼難搞嗎🤣

從處女座的內心記分板🎬

金牛座的金錢觀💰

到摩羯座到底有沒有情緒價值🤩

這集土象星座大解析

看看你身邊是不是也有這種人😆

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【故事傳送門】

0:00 跟土象交往到最後根本是神仙下凡🤣

0:22 處女座真的有這麼難搞嗎😱

11:04 出國第一個下飛機是在急什麼🤣

15:09 曖昧跟交往後根本判若兩人？🤣

21:19 金牛摩羯交往後體驗真的比較好😳

30:00 三角鐵戀情你有聽過嗎🤔

36:08 跟這星座討拍心很累😤

38:12 男生哭真的會讓人瞬間冷掉嗎🥹

41:44 打炮打到哭竟然加分還扣分？🤣

44:01 身邊一定要有個土象星座罵醒你😂

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October 08 EP84 湯鎮瑋 |鼻頭越大下面就越雄偉？！交朋友挑這臉型超加分？！現場看相教你辨別海王海后？！ | 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄手相面相個性交友男女感情教學

人家說相由心生真的是有它的道理在😆

這集一邊聽一邊觀察自己的手面相

看看自己到底人中長不長、鼻頭大不大

觀眾朋友你們也有這樣做嗎🤣

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【湯鎮瑋｜手面相應用課】

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【故事傳送門】

0:00 面相竟然能看出那裡長短🤣

0:22 外表無害的人真的比較危險嗎😱

3:01 小學三年級就開始研究手相🤯

8:58 醫美真的能改變面相嗎😍

13:53 事業線越長真的越勞碌🤣

20:26 鼻子大真的代表那裡也大嗎🤣

28:36 工作久了竟然會長出職業臉🤣

31:59 面相看得出誰是海王海后嗎😱

36:20 看面相其實也是在認識自己🫶

40:31 面相不好還能靠後天補運嗎✨

42:16 手面相課程優惠來了🎁

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October 01 EP83 | 一覺醒來被傳過世跟離婚？！當公眾人物做人設超怕被戳破？！人人皆網紅讓人超焦慮？！ | 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄八卦姐妹新聞時事明星閒聊閨蜜真心話

在人手一支手機的現在

藝人要維持人設真的是有夠困難😖

常常被斷章取義或是造假🥺

最特別的是一覺醒來發現自己怎麼就上天堂了🤣

你們會邊滑社群邊感到焦慮嗎🫶

留言跟我們說說你的心情🥰

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【故事傳送門】

0:00 快帶上你的朋友一起聽八卦🍿

0:28 洗頭阿姨都知道藝人真面目😱

3:33 禎甄跳戰新人設🤣

7:25 藝人隨時隨地都會被拍照📷

9:39 被寫假新聞整個超冤望🤣

11:53 只有大明星才會被傳過世😂

13:09 被爆離婚真的超傻眼😤

14:42 最離奇被要合照的瞬間🤣

25:15 有藝名真的比較好嗎😍

28:45 這種人設真心看不懂🤔

36:55 限動跟po文怎麼做取捨🥹

40:30 做自己不代表可以沒禮貌🫶

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September 24 EP82 | 飯店樓下有愛馬仕能不逛？！為這顆包秒變可愛女人？！超稀有藍盒子美到想哭？！ | 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄精品香奈兒愛馬仕女性閨蜜包包開箱購物

敲碗敲破頭的包包單元終於來了😍

女生們的櫥櫃裡真的永遠缺顆包💼

但小廢包的部分是不是常讓另一半看不懂🤣

你們買過最喜歡的包包是哪顆

快點跟我們分享一起互相推坑🥰

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September 17 EP81 |吃飯約會醜的人要付錢？！為了變美再多的苦都吃？！當年潮流造型根本黑歷史？！| 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄流行醫美漂亮閨蜜姐妹時事約會大小偵性社

現代人真的容貌焦慮很嚴重🥹

為了變美真的什麼都願意做🫨

好難想像小禎、佩甄畫柳葉眉的樣子🤣

你們也為了變美做過什麼事嗎？

歡迎底下留言跟我們分享呦🫶

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【故事傳送門】

0:00 這麼害羞的話題快找朋友一起聽🍿

0:23 約會醜的付錢合理嗎🤣

7:21 為了美白做過超多努力🤯

14:40 跟風妝容你也試過嗎💅

17:03 大小偵性社造型超有喜感🤣

18:54 最痛醫美你做過哪項😱

25:17 櫃姐製造焦慮推銷你買單嗎🤔

31:18 變美連睡覺都不放過😳

35:22 少一點焦慮多一點在意🫶

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September 10 EP80 |佩甄經典髮型意外現身東京？！禎甄即將有重大消息公佈？！不夠「活網」還不知道這些？！| 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄網路流行搞笑幽默閨蜜 Y2K 經典康熙

現在網速真的一天比一天快🫨

上一秒還流行的事情瞬間就變得LKK🤣

這集盤點了許多前陣子網路上很多人討論的內容

不知道大家都有跟到哪些呢？

當然最重要的一點就是

快來幫禎甄衝十萬訂閱💪

讓我們把漏東漏西漏小姐給請出來一起辦見面會😍

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【故事傳送門】

0:00 禎甄究竟要公佈什麼大事🤩

0:32 剛跟到流行下一秒就退燒🤯

3:02 洗澡吃芒果竟爽到不行🥭

8:47 YBSG到底是怎樣的生活態度😍

12:33 佩甄姐經典髮型又流行回來🤣

14:30 Y2K用語席捲全球🥸

16:08 網路爆紅的崴崴孟孟到底是誰🥸

21:30 超怪異吃法你試過幾個😨

26:53 起承轉蛤到底讓人多問號⁉️

30:43 玩交友軟體反被當詐騙😂

38:10 回覆網友的傳真✉️

46:59 禎甄要辦十萬見面會啦😍

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September 03 EP79 | 情侶出國真是交往危機？！睽違二十年重遊紐約超催淚？！大人的暑假這樣過就對！！| 禎甄要chat內 | Podcast | 小禎佩甄旅遊旅行男女家人姐妹閨蜜婚禮德國紐約

禎甄旅行團又重新開啟啦～～

小禎跟Alan一起去德國玩真的好甜蜜🥰

雖然過程中也是遇到很多挑戰

但一群人出遊真的是難免會這樣🤣

佩甄重回紐約這段真的聽了好感動🥹

年輕時因為健康直接衝去圓夢

睽違二十年回到同一個地方真的會有很多感觸🫶

大家暑假都有好好過嗎？

快跟我們分享你們暑假也去哪裡走走吧❤️

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【故事傳送門】

0:00 姐妹們快來一起chat🍿

0:20 暑假出遊超多回憶🥰

2:50 情侶出國狀況連連😨

14:02 團體旅行超看旅伴🤔

17:57 生日出遊沒人訂餐廳😤

20:30 從來沒遇過這麼對的人🥰

24:40 旅遊久了也需要Me Time😌

28:35 因腫瘤前往紐約圓夢😥

34:38 妞約看煙火彷彿回東港⁉️

40:16 佩甄被外國男子打電話示愛🤣

44:15 出國跟著禎甄吃準沒錯🤤

47:32 禎甄相約勃根地之旅✈️

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