歐陽靖，過著傳奇一般的「電影」人生，叛逆過、消沈過，人生參與過運動領域，現在更加入了美食饕客的行列之中！說起味覺與記憶的重生，她想起那個在重度憂鬱與厭食的自己，當再度吃到味道的那個時刻，是多麼幸福的一件事啊！於是和自己約定，以味覺做為立足點，用第三人稱的視角回溯自己，開啟了這100道的回溯療法。走過這100道料理，歐陽靖就像在煉自己的人生，而這是她成為歐陽靖的人生關卡。

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目前出過最厚的一本書，巨作！
40歲，把我的前半生做個總結吧
超好吃超難吃，都是人生中的回憶
我踏出了那一步，不是每個人都會踏出的
心態變了，整個故事就不一樣了
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娃娃 魏如萱，將一片片破碎的愛，包裹成一首首曲子。過去的那些情感、心碎、痛苦，在經過深刻的淬煉後，刻進她的第8張全新專輯〈珍珠刑〉裡。娃娃認為，喜怒哀樂都該好好的被看見，於是曲子上下半部，她把所有情緒都細嚼後吐出來。魏如萱一直都無可取代，得獎之後的路也並沒有比之前容易；當對自己存疑時，問問自己喜歡嗎，如果得到的答案是「我很喜歡」，那就夠了！

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我一直在「歸零」
如果我可以，你一定也可以
我要當宇～宙～寵～兒！
水晶對我說，你是溫柔又敞開的人
每一個moment，都是訊息
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雪力老師，在美國哥倫比亞大學就讀「組織心理學」時深受課程啟發。有感於MBTI是顛覆自己的人生、幫助她突破困境，與自我探索的工具之一。「人生的困境一再重演，有沒有可能我們也是問題的共創者？」抱著如此的疑問，雪力一再深入探索MBTI，學著讓自己變得更完整，而不是更完美；現在她希望透過課程，提醒我們找到「原廠設定」、脫離劇本不再內耗，用我們最舒適的方式在這個地球上活著！

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劃下界線，衝突不一定是壞事
MBTI 不是你「期許」或「以為」的自己
理解自己、接受自己，就沒有什麼框架
用MBTI「超渡」自己的前半生！
看到自己的陰影，越可以接受別人有陰影
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羅暎錫（羅PD），韓國綜藝界最有影響力的男人，製作了許多韓國綜藝節目，陪伴我們度過無數個笑到哭的夜晚！羅PD並非科班出生，憑著對綜藝的熱愛和他的一套「王牌創意企劃力」，如此製作了20餘年的韓綜。我們試著問羅PD是「如何打造出一個成功的節目？」—— 從幕後到幕前、從自身到製作團隊，他們抱著「愛」出發製作；他們的細膩與溫暖擁抱著節目，而這份愛透過節目，傳達給最值得擁有這份愛的你！
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一半的完美，一半的留白
每件事都有個 Happy ending！
從微小的事情，找到微小的快樂
找到它，存在「雙贏」的交集裡
我的低潮，反而成就了另一種快樂
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展榮展瑞，是兩個截然不同的個體、卻也是一個，一對互補的雙胞胎、彼此人生中最好的陪伴和禮物。展榮展瑞笑說也許是「雙胞胎的宿命」，他們這輩子多數都在交集的時間裡度過：從出生，到進入大家的世界之中、成為Youtuber、一起追逐音樂夢；而當人生的分叉點出現時，他們才開始寫下彼此的「雙生功課」。這一次他們帶著完整的自己，要以《限時動態》之名，帶來一場「限時」的演出，邀請大家享受這一刻的「動態」！

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你是真的想要，還是為了證明自己？
金字塔帶給我的啟發
生命中那些必然的發生
我們就像一面鏡子，映照著彼此
我會不會抵抗別人給我的「禮物」？
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楊定一博士，帶著最實用的工具「中道」讓我們做好準備，把自己的路找回來。博士說「修行，是讓我進行一種反復或反向的工程：解開過去的經驗，看清機制，讓領悟穩定下來」—— 讓我們帶上一點勇氣，走上《中道：未來的靈性道路》，從人間來看中道，自然體會一種中立性；把阻礙、阻力、念頭挪開，挪出一點空間，讓心流整體貫通我們！

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一個人謙虛到底，隨時都要用功
透過不斷的練習反省，經歷宇宙的共振
你什麼也得不到，最多只是一個提醒
平等心的「定」
放過、接納、包容，肯定和感恩最好
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今年四月，寶儀受到邀請前往馬來西亞書展，進行一場秉持著「我！五本書都要賣出去！」為精神的新書分享會。回憶著二十幾年前印象中的馬來西亞，時隔二十幾年，吉隆坡這個高樓林立、有點陌生的城市也和自己一同成長了。唯一不變的，是她這趟旅程接受到所有人滿滿的愛，並深深地感受到馬來西亞這個「奇妙國度」帶給她的全方位身心靈照顧；這一集是來自寶儀的感謝與告白，感謝大家一直在這條路上支持著她，我們會一直一起走下去！

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二十幾年前難忘的雲頂夜晚
馬來西亞的書展大雜燴？
真的好好吃，哪裡都沒有人要輸！
歡迎來到這個地球💩
久違的偶像待遇❤️
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「寶妹」Winnie老師 本次延續上一集的教育課題，繼續為我們打開包括：如何帶著孩子和自己一步步剖析「情緒」，從認識到處理情緒出口、何時該介入尋求幫助、如果小孩可能是問題兒童該怎麼做？這集我們不單探討「幼教」，更多時候我們更希望它可以映照所有人，當有需要的時候，我們都可以啟發自己，像教孩子一樣教會自己、調整自己。

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是不是多做一些事，結局就會不一樣？
life is not fair
放手讓孩子自己解決問題
不要說「不可能」
如果孩子是「問題兒童」
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寶藏們熱絡敲碗的「寶妹」Winnie 再次回歸！有別於上一次的狀態，這一次Winnie說自己放下了很多，又是不一樣的自己。如同我們在生活中適時調整自己，父母們也不妨也來聽聽看怎麼調整「為人父母」的狀態？這一集身為幼教工作者的Winnie，會分享自己二十幾年來在教育路上所見到的課題，包括：分離焦慮的多數是父母、如何與孩子一起準備「分離」、是自由還是分寸？
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終於可以播了，天都亮了！Be nice～
這就是我的工作，我必須要接受
自由vs.分寸 freedom vs. limitation
不要跟老師爭寵吃醋啦～
給孩子自由，也要教會他保護自己的方法
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FOCASA馬戲團帶來了十五週年大作《幾米男孩的100次勇敢》，這次節目邀請了兩位男孩：林懷民老師（擔任導演）、以及FOCASA的團長林智偉。這是台灣第一齣的馬戲帳篷定目劇，他們等不及要來分享其中的奧妙、辛酸、歡樂，也透露將會以台灣史上最大馬戲帳篷來招待大家！「獻給勇敢長大的小孩，以及不想長大的你」—— 請把自己交給那頂帳篷，安心地在裡面享受這段悠遊美好、享受他們帶給你的所有意義，讓我們都能好好的被承接住！🎈
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🎪 FOCASA 幾米馬戲樂園 🎪
時間｜2025/3/28～4/27期間
地點｜臺南水交社文化園區旁大草地
購票｜https://ticket.ibon.com.tw/ActivityInfo/Details/38746
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那頂馬戲棚帶來的歡樂
站在巨人的肩膀上
幾米老師不敢說「不」
排練場就是我們的「家」
從繪本裡走出來的故事
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