下一本讀什麼？

【本集節目由 特多勁 贊助播出】

【TF3 全身拍打律動機：把運動的門檻，降到只剩下站上去】

家裡有走不遠、或是運動完容易痠痛的家人嗎？

特多勁TURTLEGYM TF3 全身拍打律動機，擁有 100 項以上全球專利、50 篇以上國際臨床發表，深受日本離床學會肯定，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」。

▌獨家技術與發明專利

・精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。

・六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。

・高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。

▌專業保障：全球專利與醫界肯定

・擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表。

・深受日本、英國、美國等專業組織肯定，證實對骨密度與身體循環有幫助。

🎁 即日起至11/15結帳時輸入推薦代碼【read2026】，即可享有優惠價

🎁 前 10 名下單再加碼贈送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕 1 顆（市價$7,800元）

🔗 專屬賣場連結：https://shop.turtlegym.com.tw/pages/pagestf3readingout

【本集訪談】

當長壽成為可能，我們真的都能健康地老去嗎？

根據統計，台灣人的平均壽命已來到 80 歲左右。看似活得更久了，但人生最後將近 8 年，可能伴隨疾病、失能，甚至需要他人照顧。

我今年 39 歲，明年就要 40 歲了。以前總覺得「健康餘命」離自己很遠，直到讀完《超預期壽命》，我才發現：人生最後十年怎麼活，其實從現在就開始決定。

到了 70、80 歲，還能自己走路、自在出門，有體力做喜歡的事，才是長壽真正珍貴的地方。

這次我特別邀請王榮沛 院長，一起聊聊這個主題。他的專業橫跨老人醫學、航太醫學、藥學與病理學，早年曾赴美國 NASA 學習航太醫學，也因此走向他所關注的「不生病的醫學」。

我們該怎麼把健康的時間，盡可能拉得跟壽命一樣長？

📝部落格文字版：
《超預期壽命》讀後心得：老化無法避免，退化可以延緩？

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 瓦基 贊助播出】

《AI 瓦基第二大腦》

你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？

這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：

▪️PACE 思考行動地圖

兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。

▪️SCORE 提示詞心法

把問題、目的、背景、限制講清楚，AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。

▪️10 個現成專案包

思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用，也可以照自己的需求改造。

想看更多學員怎麼說，這裡有完整的 329 則評價：

https://readingoutpost.com/waki-ai-review/

結帳輸入瓦基折扣碼享有專屬優惠：aiwaki

🔗 課程連結：https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai/

【本集訪談】

你還記得上一次住飯店 check in 的過程嗎？

大概不記得了吧！

如果一切都很順利，三分鐘完成手續，房卡恭敬地交到你手上，早餐的時間和地點都講得清清楚楚，一個禮拜之後，你多半什麼印象都沒有留下。

這就是雲品國際董事長盛治仁在節目上給我的第一個提醒。他說，這樣的服務一點錯都沒有，而且非常專業，但它是黑白的。

那什麼樣的服務才是彩色的？我就邀請盛董一起聊《超乎常理的款待式領導》這本書，試著回答這個問題。

這本書的作者威爾．吉達拉（ Will Guidara ）在 26 歲接下紐約麥迪遜公園 11 號的總經理，那時候餐廳正陷在經營的掙扎裡，十一年後，它成了世界 50 大最佳餐廳的第一名。

而盛董旗下的頤宮，是台灣唯一從 2018 年米其林指南創刊就拿下三星，一路守到今天的餐廳，連續九年。

這場對談讓我重新想了一件事：「我們每天都在工作，但我們到底只是在完成任務，還是在把一件事做得讓自己也覺得有價值？」

📝部落格文字版：
《超乎常理的款待式領導》讀後心得：我為什麼要多做一點？

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 瓦基 贊助播出】

《AI 瓦基第二大腦》

你是不是也覺得，AI 給的答案常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用？

這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例，給你一套可以照著做的 AI 協作系統，你會學到：

▪️PACE 思考行動地圖

兩條軸線交叉出四個象限，先看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 對話。

▪️SCORE 提示詞心法

把問題、目的、背景、限制講清楚，AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。

▪️10 個現成專案包

思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用，也可以照自己的需求改造。

想看更多學員怎麼說，這裡有完整的 329 則評價：

https://readingoutpost.com/waki-ai-review/

結帳輸入瓦基折扣碼享有專屬優惠：aiwaki

🔗 課程連結：https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai/

【本集說書】

醫師很偉大，他們經常跟死神拔河，救治病人。

可是，如果有一天，當醫師自己變成了病人呢？

《當呼吸化為空氣》的第一幕，就是這樣一個畫面。作者保羅．卡拉尼提（Paul Kalanithi）是史丹佛的神經外科住院醫師，正要進入最後一年的訓練，某天他在病房裡翻看電腦斷層掃描。

他寫道：「過去六年來，這類片子我看過無數次，即使希望渺茫，也會試圖找到某種能幫助病人的治療方案。可是，這次不同：我看的是自己的片子。」

📝部落格文字版：
《當呼吸化為空氣》讀後心得：醫生用餘生教我們好好活著

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】

益喜氏｜好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊

你也有過那種「事情一多，心理的負荷就跟著變重，晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎？

一人公司的日常，是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好，後來才知道，它們可能都導向同一件事：「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子，有一半以上都是在消化道產生的。

【我的每日益生菌安排】

☀️ 早上，我吃 InSeed益喜氏的「好欣情PS128快樂益生菌」。

好欣情我已經持續吃了6月，就是每天都能用輕鬆的心情開啟一天，靠 PS128 快樂菌株。

PS128是全台第一支經科學實驗證實、能透過調節消化道菌叢，照顧體內快樂因子的機能菌株，發表超過30篇研究論文，台灣超過 700 位專科醫師推薦，通過美國 GRAS 安全認證。

🌙 睡前，吃「超助眠PS150益生菌膠囊」。

超助眠我已經持續吃了6月，明顯感覺比較好睡。

PS150 助眠菌株能幫助思緒慢慢關機，一覺睡得完整，隔天醒來也不昏沉。PS150是台灣專為睡眠研發的助眠益生菌株，為常遇到入睡困難、夜醒頻繁、過早清醒的40+歲族群設計。

🔸InSeed這2支菌株都由亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊領導研發，天然、無副作用、不會產生依賴性。

益生菌不是今天吃、明天就有感的東西。它靠的是穩定、長期、不間斷，至少三個月，才養得出一個好的消化道環境。

規律作息、飲食均衡，再搭配有科學實證的益生菌打底，吃起來才能真正有感。

InSeed 益喜氏10月品牌月優惠活動(10/1-10/31)：

新朋友全館免運再送$900，滿額最高贈千元益生菌，再抽整單0元及InBody體脂計等好禮

🔗 好欣情PS128快樂益生菌：https://inseed.cc/u4np0

🔗 超助眠PS150益生菌膠囊：https://inseed.cc/mRLyS

🎁 結帳輸入瓦基專屬推薦代碼：【reading1】，消費滿1000再送5入體驗盒×1(隨機)。

#InSeed #益喜氏 #益生菌 #蔡英傑 #PS128 #好欣情 #PS150 #超助眠

【本集說書】

每當新聞出現讓人傻眼的判決，底下一定有人罵「恐龍法官」！

我們心裡總有個不好的印象：有錢人請得起好律師，犯了錯總能全身而退；窮人一時失足，卻常常被重重地懲罰。

所以當我在 YouTube 上看「最暖法官」法蘭克．卡普里歐（Frank Caprio）法官的影片，感受到的反差特別強烈。

他坐在美國羅德島州交通法庭，面前是繳不出罰單的單親媽媽、拄著拐杖的老爺爺、英文講得結結巴巴的新移民。他常常先問對方最近過得好不好，慢慢聽對方把故事講完，才做出判決。

他會讓全世界這麼多人感動，是因為他就是我們心中真正想遇見的那種法官，也是我們每個人都希望被對待的方式。

2025 年 8 月，卡普里歐法官因胰臟癌過世，享壽 88 歲。他的自傳《法槌下的仁慈》中文版由時報出版，出版社形容這是他唯一、也是最後的一本著作。

📝部落格文字版：
《法槌下的仁慈》讀後心得：影響世界數十億人的最暖法官

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 師父 贊助播出】

《超級 AI 個體》

每天都在用 AI，訂閱費也繳了，一天的工作量卻好像沒有真的變少？

你缺的不是更聰明的回答，而是一個會替你動手的 AI 分身

雷蒙（侯智薰）｜AI 分身「雷小蒙」接手八成例行工作，出國第一次不用帶筆電

你會學到：

▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾

▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能

▪️ 從聊天走到做事：讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完

陪跑課設計：6 章 31 單元＋22 篇附錄，一年社群、12 場直播、Discord 助教

如果你想知道怎麼把 AI 從工具變成你的員工、打造一個真正懂你的 AI 助理

非常推薦報名雷蒙的【超級AI個體】體驗課：https://shifuclass.com/xbLVA

免費線上體驗課 9/29（二）19:00

花 90分鐘，刷新你對 AI 的想像，看見一個人就能活成一支團隊的可能！

【本集訪談】

《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有什麼差異？

先說結論：我的課教「如何想」，雷蒙的課教「如何做」。

前陣子我跟雷蒙錄了兩場對談，我發現一件很好玩的事。

我那場出現最多次的詞是「對話」，他那場則是「執行」。

如果你問我：「瓦基，你的《AI 瓦基第二大腦》跟雷蒙的《超級 AI 個體》到底差在哪？」我現在答得出來了。

這兩堂課，一堂我是講師，另一堂我是學生。我大概是少數同時站在講台、也坐在課桌的人。

所以這篇文我們不比高下，單純來把兩堂課的差異講清楚、說明白。

📝部落格文字版：
《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異？一圖秒懂

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 Typeless 贊助播出】

Typeless｜說話，不要打字

現在不管是回訊息、寫文案，還是跟 AI 協作，我的第一個動作都是按下 Typeless，對著它講一講。

連我的行銷業務經理 Joey 也被我推坑，我們還會互相比誰省下的時間比較多。

✨ Typeless 亮點

1️⃣ 聽得懂你的「最終意思」：說「約明天下午三點，啊不對，是五點」，它只會打出「明天下午五點」，贅字和口誤自動收拾乾淨。

2️⃣ 講中文，即時翻成日文、韓文、英文：講完一段話按一下就翻譯完成，在 Line 對話框裡也能直接用，跟外國朋友聊天不用切換畫面。

3️⃣ 搭配 AI，真正用「嘴巴」工作：邊講邊跟 AI 對話，模糊的想法越講越清晰，我也因此開發出好幾個好用的小工具。

4️⃣ 自訂字典記住專有名詞：「瓦基」終於不會再變成「瓦機」了。

🎁 瓦基粉絲優惠

新用戶透過以下連結註冊，可獲得 $5 美金升級額度 👇

https://readingoutpost.com/recommends/typeless/

【本集說書】

你用過 Gmail 吧？當年打造 Gmail 的神人，最近推出了新書《商品決勝點》。

這人叫 Jake Knapp，在 Google 待了十年，除了 Gmail，還共同創立了開會神器 Google Meet，後來又發明了「Sprint」這套軟體開發方法，後來投入創投領域。另一位作者 John Zeratsky 也不是省油的燈，帶領過 YouTube 和 Google Ads 的設計。

你可能沒聽過他們的名字，但你每天都在用他們做出來的東西。

📝部落格文字版：
《商品決勝點》讀後心得：如何打造顧客真正想要的產品？

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集訪談】

我一直很好奇，為什麼有的人一開口，就會讓人不自覺想繼續聽下去？

他可能沒有特別亮眼的頭銜，也不急著證明自己，卻很容易讓人產生信任感。

我們常把這種影響力歸因於能力、成就或表達技巧。

但這次讀完《好感影響力》，再和作者哲維聊過之後，我看到了一個不同的角度：一個人能不能影響別人，或許和「好感」更有關係。

而這份好感，要從自己開始。當你更喜歡自己、更相信自己，和別人的關係也會跟著改變。

這次，我邀請到認識多年的朋友哲維。剛好我們有很相似的起點，都是半導體業的工程師，後來各自走上不同的路。

所以這場訪談，我們從他的轉職故事聊起，一路談到他對「影響力」的理解，以及書中「發好願、說好話、做好事」三個可以落實在生活裡的練習。

📝部落格文字版：
《好感影響力》讀後心得：為什麼好感要從喜歡自己開始

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

《OGSM 2.0 帶隊達標》

為什麼年度計畫這麼難達標？

因為市場會變、進度可能落後

「所以計畫是拿來改的」敏敏老師說，關鍵是懂得過程管理，找出問題、做對策略，才能讓持續往目標前進

張敏敏老師把這整套方法首次做成了線上課程《OGSM 2.0 帶隊達標》

不論你正在帶領一個部門、推動跨部門專案，還是掌握整個企業的發展方向，都能透過 OGSM，把方向、目標、策略與行動串在一起，讓團隊知道現在該做什麼，遇到變化又該如何調整

如果你手上正在寫明年的計畫，或者你已經寫完了、但總覺得團隊執行不了，我覺得這堂課值得花時間看

《OGSM 2.0 帶隊達標》AI 時代的策略導航系統

✦ 全局導航｜從目標到行動，打造可持續達標的策略路徑

✦ 提升勝率｜正向布局Ｘ反向檢驗，提早找到策略斷點與風險

✦ 降低耗損｜讓策略逐層承接，減少溝通失真與協作摩擦

✦ 實戰落地｜導入會議、協作、績效與追蹤，讓計畫持續推進

✦ AI 工具｜降低從零開始的時間成本，把心力留給關鍵判斷

#實體課超過4萬 #募資價不到5千元 #另有募資限定直播與企業方案

🎁結帳輸入專屬折扣碼「read210」即可再折350元

👉 完整課程資訊：https://hi.sat.cool/ymbIA

【本集訪談】

如果明天一早，你熟悉的管理方法全部失效，你還有辦法把團隊帶下去嗎？

在方向不明、資訊不足，甚至連自己都不知道答案時，其實才最能考驗一個人怎麼帶團隊。

這次我邀請老朋友張敏敏老師，她長期投入領導力與策略管理，也是多家企業的管理顧問與講師。

我們從她的新書《逆境領導》聊起，談到探險家薛克頓帶著 27 名船員受困南極 700 多天、最後全員生還的故事，以及一個領導者身處逆境時，究竟要怎麼做，才能讓所有人繼續走下去。

後半段，也聊到她最新的 OGSM 2.0 策略導航系統：在 AI 加速產出的時代，如何把模糊的想法，變成真正走得下去的計畫。

📝部落格文字版：
《逆境領導》讀後心得：AI 可以寫計畫，但方向你得自己想

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

老獅說 Lion《精銳 IP 旗艦變現流 》

從定位、內容到自動化，把流量真正變成能累積的影響力與收入：

▪️差異化定位｜找到你的本命區，打造出獨特人設

▪️IP 內容系統｜短影音、圖文，搭配工具、AI 高效產出

▪️私域＋自動化｜把流量留下來，建立 24 小時的成交系統

▪️長期陪跑機制｜每月 QA、社群交流，持續陪你實作與優化

✨不只教你做流量，更陪你打造能長期複利的個人 IP✨

陪跑課程搶先看，立即報名免費體驗課：https://hi.sat.cool/VS6Qh

【本集訪談】

一支影片有356 萬次觀看，最後卻 0 變現，這樣的短影音算成功嗎？

很多人做短影音，都希望有一天能衝出爆款。但這支影片雖然有驚人的觀看數，最後卻只增加 1,800 多位粉絲，也沒有帶來任何收入。

有流量，為什麼沒有結果？

這次我邀請《老獅說教你用短影音賺大錢》的作者老獅說 Lion。

Lion 被稱為台灣的商業短影音教練，教過超過百班學員，也曾協助藝人、名醫與上市櫃企業經營短影音。

他自己更拍過超過 5,000 支短影音。

一路摸索下來，他發現：拍得多、做得勤，還不一定有效；如果方向沒有先想清楚，再高的流量，都可能離真正想要的成果很遠。

所以，拍短影音之前，真正該想清楚的第一件事是什麼？

📝部落格文字版：
《老獅說教你用短影音賺大錢》看懂流量與留量的關鍵差別

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio

上週我參加了高希均教授的追思會，賴總統親自到場，頒授國家褒揚令。

高教授的貢獻，有目共睹。他的離世，是台灣這個國家的損失。

我坐在台下，看著他的紀錄片。畫面裡的他，一字一句講著他對這個社會的建言，聲音鏗鏘有力，眼神清亮。

我的眼淚就那樣一直流下來，止都止不住。

那些話像海浪一樣，一波一波拍打著我的心。

高希均教授在 2026 年 8 月 6 日辭世，享耆壽 90 歲。而在他離開的三個月前，他才剛完成那本近 700 頁的《高希均回憶錄》。

他做著自己最喜歡的事，一路做到人生的最後一刻。追思會結束後，我坐在位子上久久不能自已。

有很多年輕的讀者，可能只是模糊地知道「天下文化」這四個字，卻不太清楚創辦這家出版社的人，究竟用什麼樣的方式活過這一生。

更重要的是，去明白他對台灣做出何等貢獻。

他的故事值得再被完整地訴說。

📝部落格文字版：
《高希均回憶錄》看一張單程機票如何點亮台灣的閱讀之光

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio