在本集的天下文化Podcast中，主持人郝旭烈（郝哥）介紹《和解練習》，作者是羅志仲。主持人郝旭烈（郝哥）一開始先介紹了作者背景，羅志仲是台中豐原人，與郝哥同鄉，也念過清華大學中文博士，現在是一名人際溝通講師及身心靈工作者。他的專業讓這本書不僅僅是個人經歷的分享，更包含了理論與實踐的結合。

這本書的核心概念在於「和解」與「練習」，尤其強調後者。郝哥提到哈佛長達75年以上的研究，指出人生最終的目的與幸福感來自於「關係」。這本書談的不僅僅是與他人的和解，更重要的是與自己的和解。作者透過自己與父親長達18年無交流的故事，呈現如何從對抗、誤解，到後來在母親意外離世後，因父親身體欠佳而搬回家照顧，開始修補父子關係，最終踏上和解之路。

羅志仲的書不只是理論，而是透過他的親身經歷，讓讀者感受和解的艱難與可能性。他強調，和解並非一次性的，而是一個「練習」的過程，引用了心靈導師托勒與阿迪亞香提的觀點，指出「學習重要，但比學習更重要的是練習練習再練習」。這點與王陽明的「知行合一」相呼應，只有持續實踐，才能真正做到和解。

書中還提到一個重要觀念：「大膽求助吧，向外求助並不是軟弱的行為，而是勇敢的表現。」郝哥分享了另一位心理學老師李崇義的觀點，談到在高空彈跳的抉擇——不論是選擇跳下去、猶豫後跳下去，甚至決定不跳，都需要勇氣。同樣地，向外求助也是一種勇氣的展現。

書中和解的練習分為四個關鍵概念：連結、自由、臨在、如常。

1連結：和解的第一步是找到彼此的共通點。作者與父親長年不交流，但當父親開始理光頭後，他靈機一動，自己也剃光頭與父親合照，藉此建立新的連結。這提醒我們，在關係破裂時，可以試著尋找彼此的共同點，而不是專注於不同之處。

2自由：真正的自由來自於內在的改變，而非試圖改變他人。作者在接受心理諮商時，曾抗拒改變自己，認為應該是父親要改變。但他後來發現，自己長大了，過去的怨恨其實只是青少年未被滿足的期待，而當他願意放下時，才真正獲得內在的自由。他開始尊重父親的選擇，並且學會平靜地拒絕要求，而不帶怒氣或內疚。

3臨在：即活在當下。他分享自己有時會在工作時接到父親的電話，心中不免產生抱怨，認為父親「老是」打電話給他，或「沒事」就打來。但當他冷靜下來後，他發現這只是自己的假設，事實上，父親並非「老是」打電話，而是偶爾有事才打來。他提醒我們，很多情緒來自於扭曲的事實，而學會專注當下，就能避免情緒的失控。

4如常：這是一種「接納」的練習。當作者遇到困境時，他學會不再一肩扛起所有責任，而是學會向外求助。他在一次父親住院的事件中，終於鼓起勇氣請妹妹幫忙，而當他寫下「你來主導，我來配合」時，突然意識到這句話不只是對妹妹說的，更是對生命的態度——接受事情的發生，並且順應生命的安排。

整本書的核心，是透過不斷的「練習」，來建立更健康的關係，無論是與家人、與自己，還是與生活。和解不是一次性的決定，而是一個長期的過程，而這個過程，需要練習、需要勇敢求助，也需要真正活在當下，接受生命的流動。

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本集Podcast探討兩大主題：美國關稅的不確定性對金融市場的影響，以及美國製造業回歸政策的可行性。

一、美國關稅與金融市場波動

美國財政狀況惡化：
目的機構3月25日報告預警，美國財政實力將進一步衰退，債務負擔加重。
3月26日聯合國發言人強調，貿易保護主義將對全球經濟造成嚴重影響。
匯豐銀行下調2025年全球經濟成長預測，從2.7%降至2.5%。
全球投資資金轉移：
美國股市投資配置下滑，資金流向亞洲與歐洲。
歐洲因北約軍費增加，工業股受青睞。
中國科技與新能源領域突破，提升市場信心。
政策與市場的不確定性：
川普關稅政策持續升級，市場擔憂通膨與供應鏈問題。
美國例外論遭受挑戰，投資人重新考量全球市場佈局。

二、美國製造業回歸的挑戰
企業對美國的投資承諾：
南韓現代集團宣布對美國投資210億美元，建鋼鐵廠。
NVIDIA、台積電等企業表態增資，但仍觀望政策變化。
製造業回流的困難：
川普關稅政策導致材料成本上升，影響美國製造業競爭力。
美國工資高昂、勞動力短缺，加上非法移民政策，造成企業用工壓力。
許多投資決策源於拜登政府的財政刺激，而非川普的政策。
長期可行性存疑：
製造業轉移是長期決策，短期政策變動增加不確定性。
美國繁瑣的法規與工會壓力，成為企業投資障礙。
中小企業承受較大成本壓力，難以適應高昂的美國製造成本。

總結
2025年全球經濟面臨高度不確定性，美國關稅政策與財政問題影響市場信心，資金開始轉向亞洲與歐洲。製造業回流美國看似進展順利，實則充滿挑戰，未來仍有待觀察。

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在本集的天下文化Podcast中，主持人郝旭烈介紹一本重量級的新書—《黃仁勳傳》。這本書的副標題為《輝達創辦人如何打造全球最搶手的晶片》，由史帝芬．維特撰寫，是全球第一本經過黃仁勳本人授權的採訪專書，包含了大量真實的訪談內容，甚至連黃仁勳在某些問題上表現出的不悅與不滿，作者也毫不隱藏地記錄下來，使得這本書的可讀性大增。

書籍封面已經概述了黃仁勳的成就。他出生於台灣，後來成為矽谷最受推崇的科技公司執行長之一。1993年，他與友人在矽谷的一間連鎖餐廳Denny’s內創立了輝達（NVIDIA），並擔任執行長。30多年後，輝達成為全球市值最高的公司之一，與蘋果、微軟比肩，黃仁勳本人則成為科技界任期最長的執行長之一，甚至曾被台積電創辦人張忠謀欽點為可能的接班人。

這本書不只是記錄一位企業家的奮鬥史，更是一個小眾電玩硬體廠商如何登上全球市值王座的故事。它講述了一位固執己見的企業家如何在30多年來鍥而不捨地推動運算技術發展，最終成為全球富豪榜上的一員。更重要的是，它呈現了一個半導體革命的歷程，從一群叛逆工程師無視華爾街投資人的質疑，堅持願景，最終讓人工智慧（AI）技術大爆發，影響整個人類社會。

郝哥在節目中歸納了《黃仁勳傳》的六大核心內容：
1個性的養成、2創業歷程、3資金來源、4技術突破、5AI發展、6電力需求

黃仁勳的個性從小便受到環境的磨練。他在台灣出生，但後來移居泰國，再因政局不穩轉往美國。他10歲時被送到華盛頓州的親戚家，後來搬到肯塔基州的鄉下，就讀肯塔基州奧奈達學校。在那裡，他學會了如何在惡劣環境中生存，當被霸凌時，他選擇還擊，最終反而與霸凌者成為朋友。他明白沒人會幫助他，唯一能做的就是堅強起來，繼續前進。

1976年，他進入奧勒岡州的阿羅哈高中（Aloha High School），並同時參加了數學社、科學社與電腦社，展現了極高的學術天賦。此外，他還是一名優秀的桌球選手，曾在16歲時進入美國拉斯維加斯舉辦的青少年桌球錦標賽決賽，被譽為美國西北地區最具潛力的青少年桌球選手。

儘管成績優異，他並未選擇就讀常春藤名校，而是選擇了離家較近的奧勒岡州立大學（Oregon State University），主修電機工程。他在大學期間遇到了未來的妻子，同時決定專注於電路設計，這也為他日後進入晶片設計產業奠定了基礎。

創業之路並不輕鬆。畢業後，他先在AMD工作兩年，隨後進入矽谷的LSI Logic（巨積公司），在那裡認識了兩位未來的創業夥伴—克里斯．馬拉科夫斯基（Chris Malachowsky）與普里姆（Curtis Priem）。這兩位當時在昇陽（Sun Microsystems），擔任晶片設計師，因為不被公司高層支持開發遊戲晶片的計畫，於是決定離職創業，但認為自己不擅長經營公司，因此邀請黃仁勳加入。

最初黃仁勳並無意願，因為他當時已在LSI Logic管理一個年營收2.5億美元的部門。但公司高層從英特爾挖來一名高層主管與他共同管理部門，讓他感到不滿，最終決定離職，與兩位夥伴共同創辦輝達。

1993年，他們三人在Denny’s餐廳決定創業，並選擇了“NVIDIA”這個名稱，來自拉丁文“invidia”，意思是“嫉妒”，意指希望競爭對手看到他們的成就會嫉妒得臉色發青。

創業初期資金極度短缺。他們尋求創投資金，最終獲得矽谷知名投資機構紅杉資本（Sequoia Capital）的青睞，這在很大程度上要歸功於黃仁勳的前上司、LSI Logic創辦人科里根（Wilf Corrigan）的推薦。

技術挑戰隨之而來。他們的第一款晶片NV1採用了四邊形紋理貼圖技術，並與Sega合作，然而市場並不接受這種架構，導致NV1失敗。黃仁勳沒有放棄，而是迅速轉向開發基於三角形渲染的GPU，這最終成為輝達成功的關鍵。

隨著人工智慧的崛起，輝達的GPU技術成為AI運算的核心，黃仁勳也因此成為AI革命的領航者。今天，輝達已經成為全球最重要的科技公司之一，而黃仁勳也被譽為最有遠見的企業領袖之一。

郝哥在節目最後總結，創業的成功並非僅靠遠見與努力，還需要天時地利人和。沒有任何創業故事是可以被完全複製的，但我們可以從這些故事中汲取靈感，找到屬於自己的道路。黃仁勳的故事，正是一個從危機中尋找轉機，不斷突破困境的經典案例。

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摘要

一，
3月14日，儘管領導“政府效率部”（DOGE）的馬斯克大力推行削減聯邦預算，但美國政府的2月份支出仍攀升至6030億美元，創下了歷史新高，凸顯川普2.0政府想要大幅縮減政府規模遇見的挑戰。
這就難怪3月2號，美國商務部長盧特尼克在福斯新聞頻道節目「Sunday Morning Futures」受訪時表示：「如你所知，各國政府向來都會操弄GDP。政府支出不應該被視為GDP的一環，我會試著把兩者分開，讓數據透明化。」
這可一下子引起了千層雪，哥倫比亞商學院教授Brett House就表示，區分公共消費和私人消費，以確定哪一方推動了經濟增長，是一項有價值的研究，忽視部分經濟支出，假裝它們不存在非常荒謬。
這真的很難想像，連GDP的公式都可以更改，以往，很多人質疑極權政府造假GDP數據，誰能想到川普政府乾脆堂而皇之修改GDP算法，如果這個世界的統計數據都不可信，那這個世界的紛亂只會更亂，我們要怎麼看這個事情？

二，
3月12日，谷歌旗下的DeepMind公司發佈了全新的AI模型，名為Gemini Robotics和Gemini Robotics-ER。 這套模型號稱能讓機器人更好地適應複雜環境，完成各種高難度任務。
事實上，早在2月21日，微軟研究院發佈了一個多模態AI模型——Magma。Magma是一個能自主控制機器人並處理其感測器資訊，朝向ChatGPT等AI透過機器人與現實世界互動的目標邁進了一大步。
接著就是3月18日，Nvidia執行長黃仁勳在GTC大會發表專講，終場壓軸人形機器人「Blue」驚喜現身，現場一陣驚呼，黃仁勳並高喊：「通用機器人的時代已經來臨」。
如果這是真的，當然對於以代工製造為主的台灣而言，絕對是一個好消息。台灣最有可能突破的智慧製造也有望取得進展，我們又該怎麼看待最近風起雲湧的機器人浪潮？未來幾年會有什麼樣的發展與挑戰？

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想在新南向市場搶得先機，卻擔心水土不服？《印尼現在進行式》作者賴珩佳將告訴你前進印尼的最佳攻略！

印尼這個東南亞大國正以驚人的速度崛起，成為台商投資的新熱點。但想要成功插旗印尼，你必須先讀懂它的文化。
本集邀請到旅居印尼超過20年的賴珩佳，帶你擺脫走馬看花的觀光客視角，深入印尼人的生活與職場，揭開台商最容易踩雷的文化陷阱，讓你不再霧裡看花，而是真正掌握前進印尼的成功密碼！

🔺齋戒月生存指南： 別再只知道不吃不喝！掌握齋戒月「潛規則」，讓你輕鬆贏得當地人的尊敬與友誼
🔺打破職場潛規則： 印尼人做事慢慢來？別再抱怨效率低落！學會尊重與擁抱在地文化，打造更高效的團隊合作
🔺搞懂錢脈密碼： 印尼人愛花錢不儲蓄？別再用台灣思維！掌握在地金錢觀，才能留住人才、建立信任關係
🔺避開投資地雷： 想在新南向市場大展身手？先搞懂印尼職場文化，讓你少走冤枉路，成功淘金！

主持人／遠見雜誌總編輯林讓均
與談人／《印尼現在進行式》作者賴珩佳

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想在新南向市場搶得先機，卻擔心水土不服？《印尼現在進行式》作者賴珩佳將告訴你前進印尼的最佳攻略！

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科技帶來的進步，究竟是讓我們走向共享繁榮，還是強化既有的權力結構？本集節目邀請台大批判性思考專家 李聖珉教授，與我們深入探討 MIT 經濟學者出版的著作《權力與進步》，揭露科技發展背後的權力分配、價值爭奪與未來挑戰。這不僅關乎人工智慧、數位革命，更關乎我們每個人的未來！ 
 
三大學習重點： 
>科技的兩面性：進步不代表所有人都能受益，從工業革命到 AI 時代，如何避免技術進步只讓少數人獲利？ 
>歷史啟示：為何每一次技術革新，都會導致社會資源的重新分配？哪些關鍵時刻促成了真正的「共享繁榮」？ 
>企業與個人的選擇：在科技變革中，企業應該如何重新思考人才培育與教育的角色？我們該如何提升自身競爭力，不被科技淘汰？ 
科技發展的速度無法逆轉，但我們可以選擇如何應對。本集訪談帶你重新思考 「進步」的真正意義，並為未來的社會發展提供更審慎的視角。 
 
【領導影響力學院X趨勢主題課程】 
🎯為何在AI時代，批判性思考與清晰溝通至關重要？ 
6/7(六)、6/14(六)9:00-17:00 問題解決與批判思考 
李聖珉老師將在這堂課提供一套系統化的問題解決與溝通架構，幫助企業高階主管及決策者，在不確定性中找到最優決策。 
👉課程介紹：https://leaderimpact.cwgv.com.tw/course/1351 
 
F介紹書籍 《權力與進步》 
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在這集《書房憲場》Podcast節目中，主持人謝文憲（憲哥）介紹清華大學校長高為元《一輩子的問題》這本新書，並邀請灃禾管理顧問執行長洪淑姮作為來賓，一起討論關於人生選擇、成長背景、以及人際連結的深刻。

憲哥首先提到，他與高為元在台北國際書展的一場對談中，讓他驚訝高校長的生活習慣，特別是他每天清晨4點半起床，進行重訓1小時，再跑8公里的自律生活。這樣的生活模式，讓憲哥深感佩服。

高為元的成長過程充滿轉折。他自幼隨著身為外交官的父親四處遷徙，17歲時，父親被派駐荷蘭，家人決定讓他獨自留在美國完成學業。這段經歷塑造了他的獨立性與自我管理能力，他在書中提到，這其實是父母給他最好的禮物，讓他學會為自己負責。

憲哥與洪淑姮分享《一輩子的問題》這本書是一個關於人生選擇的三部曲：從「自己與自己的關係」，到「自己與他人的連結」，最後延伸到「自己與世界的共鳴」。

書中提到「六度連結理論」，即世界上任何兩個陌生人之間，最多只需通過六個人便可建立聯繫。這點讓洪淑姮聯想到她自身的經驗——她在某次聚會中，意外發現一位陌生人找了她十幾年，竟是因為她過去曾影響過這個人的朋友。這讓她深刻體會到，看似微不足道的行動，可能對他人產生巨大影響。

此外，憲哥也提到了B等生的可塑性。高為元在書中提到，B等生往往比A等生更有發展潛力，因為他們不會被成績壓力所限制，反而有更多機會探索不同的領域。

洪淑姮分享了自己的經驗，她在求學時成績並不拔尖，但父母沒有將她與成績優異的哥哥比較，反而讓她自由探索興趣，如學跳舞、彈鋼琴、畫畫，甚至從小負責家裡的晚餐準備，這些經歷培養了她的獨立思考與創業精神。

透過憲哥與洪淑姮的分享，希望聽眾可以感受到高為元如何透過自律與思考，影響自己與世界，同時也能從這些故事中反思自己的成長與選擇。

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摘要
一，
美國股市跌跌不休，終於逼得嘴硬的川普鬆了口，3月13日，曾說「沒在關注股市」的美國總統川普在白宮對股市發表了自就任總統以來最樂觀的言論。川普说：「從財政上來說，我們將比以前更加強大。我認為，看到正在發生的事情時，市場將會飆升。」
同時間，香港的恆生指數，其中包含許多主要的中國企業，自川普於1月進入白宮以來，已上漲17%。相比之下，美國S&P 500下跌約9%，市值蒸發了4兆美元。
確實，川普對關稅的反覆無常，以及削減聯邦政府支出的行動，使得美國股市的吸引力受到挑戰。過去，投資者認為「TINA」（There is No Alternative，除了美股別無選擇），但現在則開始轉向「TIARA」（There Is A Real Alternative，確實存在替代選擇）。
我們要怎麼看待這波美國股市下修？美國過去幾年的獨步全球不靈了？美國出了什麼問題？

二，
確實不尋常，3月11日，有超過30個美國最親密盟國的軍事領袖在巴黎舉行了一場沒有美國參與的會議，希望在烏克蘭戰爭中承擔更多責任。這場閉門會議聚集了包括北約、歐盟成員國、以及日本和澳洲在內的34國軍事將領，罕見地--也可能是史無前例地--排除了美國的出席。
事實上，繼二月底，法國前總統歐蘭德分析，美歐關係「深層斷裂」，川普已不再是盟友，且他的真正目標是歐洲，而非他所宣稱的中國。德國新總理梅爾茨（Friedrich Merz）當選後也表示，美方「基本上對歐洲命運漠不關心」，因此「當務之急絕對是盡可能快速強化歐洲」，以便一步步地在國防事務上「真正達到不依賴美國而獨立自主」。法國總統馬克宏甚至表示，將繼續提高軍事預算至國內生產毛額（GDP）的5%。
大西洋兩岸確定崩裂，歐洲又應該怎麼應對川普？

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本集 Podcast 主要圍繞在焦慮這個主題，由天下文化總編輯吳佩穎主持，邀請到作家尤虹文（Mimi）來分享她的經歷，以及討論《凝視焦慮》這本書的內容。

尤虹文（Mimi）本身是一位國際知名的大提琴演奏家，她在年輕時便遠赴美國求學，後來進入哈佛大學經濟系，並於茱莉亞音樂學院深造。然而，在這樣的高成就光環下，她卻曾經歷憂鬱與焦慮的折磨，這也成為她後來撰寫《因為身體記得》一書的契機。

《凝視焦慮》這本書的核心概念，書的作者大衛·羅斯馬林是美國哈佛醫學院副教授，也是一位精神科醫師。他在書中將焦慮分為四種類型——心盛型、心衰型、心苦型與極度心苦型。主持人與虹文討論到，焦慮與壓力的差別在於：焦慮是一種對未來不確定性的威脅感，而壓力則是需求超過資源所導致的狀態。壓力可以透過調整需求、增加資源來緩解，而焦慮則需要更深入的認知與調適。

虹文分享了自己曾因焦慮與憂鬱陷入低谷，甚至到了無法下床、不知道如何度過一天的狀態，但透過心理治療、認知行為療法（CBT）與中西合併的療癒方式，她逐漸走出困境。她特別強調，許多人在面對焦慮時，會過度聚焦在外在環境帶來的影響，然而真正讓人陷入焦慮的往往是內在的思維模式。她舉例說，當別人對自己有評論時，若我們內在已有根深蒂固的負面信念，就容易產生強烈的情緒反應，進而影響行為。這樣的循環使人深陷焦慮的漩渦，因此，認識並調整自己的認知模式，是減輕焦慮的關鍵。

最後虹文也分享他開設的 Podcast 節目《Mimi 的療癒時光》，每週六晚上 9 點播出，內容圍繞心理療癒與放鬆技巧。

這集節目分享《凝視焦慮》的核心理念：焦慮並不是你的錯，甚至可以成為幫助成長的力量。透過認識焦慮、調整思維模式，並適時尋求幫助，每個人都可以從焦慮中獲得轉變的契機。

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