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   Number 1: 心理學的然後呢？EP02｜我們能不能開始去相信自己？

   這一集，我想從自己三十年來一路接觸成功學、身心靈，到後來學習與推廣心理學的歷程，談一件讓我心裡很不安的事。 成功學、身心靈與心理學，看起來是不同的語言系統。但我慢慢發現，很多人的行為模式其實沒有改變。他們只是從一個認同換到另外一個認同，從一個相信換到另外一個相信；把什麼叫成功、什麼叫靈魂的提升，到什麼叫健康、完整的人生，一路交給別人定義。 心理學有它的價值，我也從中得到很大很大的養分。但是心理學沒辦法解決所有問題，心理師的專業訓練，也不代表他有無所不包的生命經驗與社會經驗。一個人能陪你理解情緒與內在議題，不代表他能處理你在工作、事業、金錢與現實選擇上的所有問題。當有些心理工作者跨出去做職涯、商業，甚至所謂的高端服務，我們仍然要問：他的能力從哪裡來？他事實上能做到哪裡？ 我不想要以批判心理師為出發點。我只是覺得，有些事情要讓社會大眾清醒，知道心理師的訓練到底怎麼回事，這也是祛魅的一部分。 改變生命，從來就是自己為自己改變，其他人只是幫忙而已。你要怎麼活，其實是自己的責任。把那個責任收回來，不要再把自己人生真正的決定權交給別人。 我們能不能開始去相信自己？ #一天聽一點 #心理學 #心理師 #獨立思考 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

   September 11, 2026·17min
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   Number 2: 有聲書評 EP03｜為什麼有些看起來無害的男人，反而更危險？｜《愛你致死不渝》

   你有沒有想過，一個男人看起來膽小、溫和，甚至有點可憐，為什麼仍然可能成為關係裡最危險的人？ 製作成本只有約七十五萬美元，《愛你致死不渝》卻靠故事、音效與場景，創造出驚人的恐怖感。男主角Bear得到「一願柳」，許願讓Nikki愛他勝過世上的一切。願望實現之後，表面上失控的是Nikki的行為，真正失控的，卻是Bear藏在無害外表底下的權利感。 我不會把這部電影說成一個女生變成恐怖情人的故事。Nikki從來沒有選擇成為那個模樣。真正瘋狂的，是Bear拿走了她不愛他的權利，還把改造另一個人稱為愛。 這一集，我會從男性、心理與決策三個方向拆解Bear。先延續《何苦為男？》的討論，看他如何困在男性資格檢定裡，把女人的選擇當成自身價值的證明；再從全能自戀談他真正迷戀的，其實是「被Nikki愛著的自己」；最後進入幾乎沒有影評談過的決策角度：一個人若總在可以回頭的小事上內耗，遇到由別人承擔代價的大事卻盲目行動，事情出錯後又拒絕收拾，即使沒有明確惡意，仍然非常危險。 一個人真正的樣子，往往要等到別人不照他的劇本走，才看得見。當對方拒絕你，你還能不能尊重他的選擇？你愛的是眼前這個人，還是你想把他改造成的樣子？ 本集含完整劇透，建議看完電影後收聽。 #愛你致死不渝 #男性心理 #決策思考 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

   August 27, 2026·22min
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   Number 3: 為什麼有些人一直很努力，人生卻沒有累積？｜真正的複利，從看懂自己帶走了什麼開始【一天聽一點260823】

   問題可能不在於你不夠努力，而是過去累積的能力，還沒有被你看見，也沒有進入下一段人生。 這一集，凱宇從自己的職涯談起。離開業務單位之後，他把業務能力帶進網路公司的教育培訓；又在那段時間累積了趨勢判斷，並於2005年開始製作有聲書評。後來進入NGO、社會型企業與心理學研究所，逐步理解群眾行為、人心與內容背後的底層邏輯。直到成立知識平台，這些原本散落在不同階段的能力，才重新組合成一套完整的方法。 真正的複利，不只取決於一件事做了多久，更要看每一輪結束之後，有沒有留下能夠投入下一輪的本金。 如果你正站在轉職、創業或人生轉換的路口，這一集會陪你重新盤點：過去處理過哪些問題？什麼能力已經成為直覺，反而被自己低估？那些經驗到了新的環境，又能轉譯成什麼價值？ 你未必需要重新開始。你真正需要的，可能是重新看懂自己一路帶來了什麼。 #決策思考 #職涯發展 #人生複利 #轉職 #個人成長 #一天聽一點 #凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

   August 23, 2026·10min
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   Number 4: 七夕特別篇｜為什麼別人都被選上了，只有我沒有？【一天聽一點260819】

   人在感情裡，常見兩種狀態：一種太快投入，把心動當成答案；另一種想了很久，始終不敢告白、不敢把問題說清楚，也不敢離開已經不適合的關係。 七夕會放大這些感受。看見別人成雙成對，孤單很容易變成一句對自己的懷疑：「為什麼別人都被選上了，只有我沒有？」 這一集《一天聽一點》，從一項追蹤四千多名單身者的研究出發，整理人們追求愛情的不同動機。有人享受親密，希望和喜歡的人分享生活；有人認為伴侶關係符合自己想過的人生；也有人需要一段關係證明自己有吸引力、沒有落後，仍然值得被愛。 當愛情被交付太多任務，伴侶就得同時兼任人生認證中心、情緒急救站，以及前任復仇計畫顧問。這份職缺說明，實在寫得很不老實。（笑） 「我想要一個人」和「我想要這個人」，只差兩個字，最後可能走進完全不同的關係。 這一集陪你重新整理：在靠近、留下或離開時，現在究竟是誰握著方向盤？孤單可以參與討論，衝動也可以提供意見，最後簽下決定的人仍然要是自己。 渴望愛沒有問題。願我們在等待被愛的同時，也記得自己同樣擁有選擇的權利。 祝大家情人節快樂，也祝福你，在愛裡有被珍惜的幸福，也保有選擇自己人生的勇氣。 #七夕情人節 #戀愛心理學 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

   August 19, 2026·12min
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   Number 5: 有聲書評 EP01｜心理學能解釋你，卻未必能帶你做決定｜《內在力量的指引》260813

   你有沒有想過，現在替你做決定的，真的是你自己嗎？ 有些選擇表面上出於理性，底下其實仍受父母期待、社會標準與過去的恐懼推動。我們把順從叫作懂事，把不敢離開叫作負責，把害怕衝突叫作成熟。久而久之，連自己真正重視什麼，都很難分辨。 這一集有聲書評，我從 James Hollis《內在力量的指引》談起，討論走出父母的陰影、人生下半場與個體化，也把它放回我結束前公司、重新回到單口說書的經驗裡。 過去有成績、有團隊，也仍然可以運作。正因如此，結束才是一個困難的決定。成功有時也會把人綁在已經不再適合自己的道路上，讓我們誤以為，過去做得好，就必須一直做下去。 我也想進一步追問心理學的邊界。理解童年、命名創傷、看見內在模式，能幫助我們辨認牢籠；可是理解不會自動成為改變。有人把每一次猶豫分析得非常完整，生活依然照舊；也有人一聽見內在召喚，便立刻辭職、結束關係，最後讓勇敢變成新的困境。 心理學幫助我們看見，是什麼力量在替自己選擇；決定讓我們拿回人生的作者權；策略則讓這個決定通過現實的考驗。 這一集，我想陪你思考三個問題：現在是誰在替你決定？你願意為什麼承擔代價？你要用什麼策略，讓新的生活真正站得住？ #心理學 #人生選擇 #決策思考 #內在力量的指引 #有聲書評 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

   August 13, 2026·24min
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