一天聽一點:每天陪你進步一點點

一天聽一點:每天陪你進步一點點

By 裘凱宇

「一天聽一點」,是一個把成長變成日常習慣的頻道。
在這裡,你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容,可能是一段短講,也可能是一場深度訪談,圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信,改變不來自一次巨大的突破,而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽,你會逐漸看懂自己、理解他人,也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多,只要每天前進一點點,你的人生就會開始不一樣。
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  1. Number 1: 有聲書評 EP03|為什麼有些看起來無害的男人,反而更危險?|《愛你致死不渝》

    你有沒有想過,一個男人看起來膽小、溫和,甚至有點可憐,為什麼仍然可能成為關係裡最危險的人? 製作成本只有約七十五萬美元,《愛你致死不渝》卻靠故事、音效與場景,創造出驚人的恐怖感。男主角Bear得到「一願柳」,許願讓Nikki愛他勝過世上的一切。願望實現之後,表面上失控的是Nikki的行為,真正失控的,卻是Bear藏在無害外表底下的權利感。 我不會把這部電影說成一個女生變成恐怖情人的故事。Nikki從來沒有選擇成為那個模樣。真正瘋狂的,是Bear拿走了她不愛他的權利,還把改造另一個人稱為愛。 這一集,我會從男性、心理與決策三個方向拆解Bear。先延續《何苦為男?》的討論,看他如何困在男性資格檢定裡,把女人的選擇當成自身價值的證明;再從全能自戀談他真正迷戀的,其實是「被Nikki愛著的自己」;最後進入幾乎沒有影評談過的決策角度:一個人若總在可以回頭的小事上內耗,遇到由別人承擔代價的大事卻盲目行動,事情出錯後又拒絕收拾,即使沒有明確惡意,仍然非常危險。 一個人真正的樣子,往往要等到別人不照他的劇本走,才看得見。當對方拒絕你,你還能不能尊重他的選擇?你愛的是眼前這個人,還是你想把他改造成的樣子? 本集含完整劇透,建議看完電影後收聽。 #愛你致死不渝 #男性心理 #決策思考 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

    22min
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  2. Number 2: 為什麼有些人一直很努力,人生卻沒有累積?|真正的複利,從看懂自己帶走了什麼開始【一天聽一點260823】

    問題可能不在於你不夠努力,而是過去累積的能力,還沒有被你看見,也沒有進入下一段人生。 這一集,凱宇從自己的職涯談起。離開業務單位之後,他把業務能力帶進網路公司的教育培訓;又在那段時間累積了趨勢判斷,並於2005年開始製作有聲書評。後來進入NGO、社會型企業與心理學研究所,逐步理解群眾行為、人心與內容背後的底層邏輯。直到成立知識平台,這些原本散落在不同階段的能力,才重新組合成一套完整的方法。 真正的複利,不只取決於一件事做了多久,更要看每一輪結束之後,有沒有留下能夠投入下一輪的本金。 如果你正站在轉職、創業或人生轉換的路口,這一集會陪你重新盤點:過去處理過哪些問題?什麼能力已經成為直覺,反而被自己低估?那些經驗到了新的環境,又能轉譯成什麼價值? 你未必需要重新開始。你真正需要的,可能是重新看懂自己一路帶來了什麼。 #決策思考 #職涯發展 #人生複利 #轉職 #個人成長 #一天聽一點 #凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

    10min
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  3. Number 3: 七夕特別篇|為什麼別人都被選上了,只有我沒有?【一天聽一點260819】

    人在感情裡,常見兩種狀態:一種太快投入,把心動當成答案;另一種想了很久,始終不敢告白、不敢把問題說清楚,也不敢離開已經不適合的關係。 七夕會放大這些感受。看見別人成雙成對,孤單很容易變成一句對自己的懷疑:「為什麼別人都被選上了,只有我沒有?」 這一集《一天聽一點》,從一項追蹤四千多名單身者的研究出發,整理人們追求愛情的不同動機。有人享受親密,希望和喜歡的人分享生活;有人認為伴侶關係符合自己想過的人生;也有人需要一段關係證明自己有吸引力、沒有落後,仍然值得被愛。 當愛情被交付太多任務,伴侶就得同時兼任人生認證中心、情緒急救站,以及前任復仇計畫顧問。這份職缺說明,實在寫得很不老實。(笑) 「我想要一個人」和「我想要這個人」,只差兩個字,最後可能走進完全不同的關係。 這一集陪你重新整理:在靠近、留下或離開時,現在究竟是誰握著方向盤?孤單可以參與討論,衝動也可以提供意見,最後簽下決定的人仍然要是自己。 渴望愛沒有問題。願我們在等待被愛的同時,也記得自己同樣擁有選擇的權利。 祝大家情人節快樂,也祝福你,在愛裡有被珍惜的幸福,也保有選擇自己人生的勇氣。 #七夕情人節 #戀愛心理學 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

    12min
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  4. Number 4: 有聲書評 EP01|心理學能解釋你,卻未必能帶你做決定|《內在力量的指引》260813

    你有沒有想過,現在替你做決定的,真的是你自己嗎? 有些選擇表面上出於理性,底下其實仍受父母期待、社會標準與過去的恐懼推動。我們把順從叫作懂事,把不敢離開叫作負責,把害怕衝突叫作成熟。久而久之,連自己真正重視什麼,都很難分辨。 這一集有聲書評,我從 James Hollis《內在力量的指引》談起,討論走出父母的陰影、人生下半場與個體化,也把它放回我結束前公司、重新回到單口說書的經驗裡。 過去有成績、有團隊,也仍然可以運作。正因如此,結束才是一個困難的決定。成功有時也會把人綁在已經不再適合自己的道路上,讓我們誤以為,過去做得好,就必須一直做下去。 我也想進一步追問心理學的邊界。理解童年、命名創傷、看見內在模式,能幫助我們辨認牢籠;可是理解不會自動成為改變。有人把每一次猶豫分析得非常完整,生活依然照舊;也有人一聽見內在召喚,便立刻辭職、結束關係,最後讓勇敢變成新的困境。 心理學幫助我們看見,是什麼力量在替自己選擇;決定讓我們拿回人生的作者權;策略則讓這個決定通過現實的考驗。 這一集,我想陪你思考三個問題:現在是誰在替你決定?你願意為什麼承擔代價?你要用什麼策略,讓新的生活真正站得住? #心理學 #人生選擇 #決策思考 #內在力量的指引 #有聲書評 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

    24min
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  5. Number 5: 有些資訊,問是問不出來的|開一個價,讓對方用行動回答你【一天聽一點260809】

    你有沒有遇過這樣的合作? 兩邊聊得非常開心,對方不斷說欣賞你、期待合作,甚至已經開始想像未來。可是幾個月過去,咖啡喝了好幾杯,合作始終停留在「改天」。 最折磨人的往往不是被拒絕,而是你根本不知道:他真的想合作,還是只是說說? 這一集,我想談一個我稱為「價格探針」的概念。開價不只是告訴對方我要收多少錢,也是在提出一個問題,讓原本看不見的心理狀態,轉化成可以觀察的行為。 對方直接接受,表示條件在他的可接受範圍;嫌貴卻開始還價,代表合作意願可能仍然存在;要求縮小工作範圍,透露的也許是預算限制;接受總價卻希望分期,問題可能出在現金流。真正重要的資訊,不只在他答不答應,而在他怎麼把球打回來。 當然,對方消失也不等於他一定沒有誠意。探針不是用來讀心,而是幫助我們減少需要猜測的部分。 很多商業上的不確定,不是靠坐在原地想清楚,而是設計一個合理、真實、成本可控的條件,讓現實回答你。好的開價不只為了賣得更貴,而是讓下一個決定更接近真實。 #價格探針 #商業談判 #決策思考 #一天聽一點 #裘凱宇 -- Hosting provided by SoundOn

    13min
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