肥胖讓手術風險增，連外科醫師都怕

常見5種心血管疾病與肥胖有關

心臟外科醫師反對瘦瘦針減肥

少吃多動反而越減越肥

心臟外科醫師最推1方法減重

喝咖啡能減肥又對心臟好？

2方法健康減重又不復胖

運動防百病，還能避免這件事

體重過重千萬別靠運動減重！

醫師最推1種運動能做一輩子

生涯最難過的心臟手術

當心臟外科醫師最開心的事

成為醫師來自於這段奇遇

🎙️健康與談陣容

主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉

特別來賓：台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰

📝製作團隊

企劃製作人：李宇涵

攝影＆剪接：好好文薈工作室

成音：RABPIT STUDIO

感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。

🎧 完整收聽Podcast：

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有人拼命省錢，有人積極投資，為什麼同樣努力，結果卻大不相同？《持續買進》作者、暢銷理財作家尼克．馬朱利認為，投資只是財富成長的一部分，真正決定你能否翻身的關鍵，在於你是否站對了「財富階梯」的位置！

本集#商周讀書會 邀請到「理財館長」創辦人Kevin，帶你從《持續買進》的複利思維出發，進一步理解《財富階梯》提出的六大財富階段，帶你告別焦慮，聰明理財，找回人生的主導權！

本期聆聽重點》

◎ 財富的六大階梯，你正處在哪一階？

◎ 小資族逆襲的解方是「提高收入」！

◎ 告別勞力換錢，找出天賦讓你聰明工作

◎ 複利是反直覺的魔法！越早進場才是致富關鍵

◎ 30歲前買房不是夢！理財館長親授指數化投資秘訣

◎ 錢真的能買到幸福嗎？

◎ 揪出偷走你快樂的「比較心態」

◎ 財富階梯的終極心法：被動投資，主動人生

主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗

與談來賓：「理財館長」創辦人Kevin

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單元一：永續觀點．聽商周

1.美伊戰爭讓越南人搶換電動車！也做到了十幾年氣候峰會做不到的事

今年2月底，美伊戰爭開打，霍姆茲海峽關閉，卡住全球20%的石油，以及大量液化天然氣。布蘭特原油一度突破每桶120美元，不止貴還搶不到，也因此造成一股換車潮。在越南，電動車銷售已佔全車市40%，超過歐盟的平均水準。英國3月電動車銷售創歷史新高，德國最大二手車平台的EV搜尋量，三週之內從12%跳到36%，翻了三倍。為什麼一場戰爭，做到了十幾年氣候峰會做不到的事？

2.川習會碰面，誰押對了「未來能源」？

美國和中國，對「未來能源」押了完全相反的注。而這個賭注的結果，直接決定了接下來20年，誰才是真正的地緣政治贏家。台灣企業該如何把「地緣政治×能源結構」組合，納入ESG戰略規劃？

3.美國和歐盟ESG都「下修」?！道瓊永續指數也改名。面對變動，企業要如何看懂並調整策略？

美國SEC(Securities and Exchange Commission) 把一份正式提案送進了白宮預算辦公室，宣告要廢除2024年通過的氣候揭露規定。那份規定原本要求美國上市公司，必須在年報裡揭露氣候風險和溫室氣體排放量。但美國的州政府並沒有退讓。

另一邊，歐盟委員會公布了永續揭露標準ESRS的修訂草案，新版直接砍掉60%以上要企業強制填寫的表格數。

「道瓊永續指數」（DJSI）正式更名為「道瓊最佳類別指數」（Dow Jones Best-in-Class Indices，簡稱 DJBIC）。

這些變動看似讓企業負擔變輕了，但究竟核心問題要如何看懂？

單元二：永續商業・聽商周——Patagonia

年營收14.7億美元的Patagonia，在2022年宣佈每年的利潤會全數投入氣候與環境行動，是全球公認的「永續標竿品牌」。但2025年11月，他們卻在環境與社會進度報告中說出：「我們做的事，沒有一件是永續的」

數據揭露出：一・碳排不降反升。 二・99%的碳排在它看不到的地方。 三・生活工資目標沒達到。四・Worn Wear（循環經濟標竿的舊衣維修轉售計畫）只佔營收不到1%。

做為品牌公司，Patagonia的矛盾在於：採購端壓低供應商價格，造成工廠沒有空間付合理工資及投入減碳資源，但品牌商又用「負責任採購」的語言說自己在處理這個問題。台灣很多企業同時扮演「供應商」和「採購品牌」兩種角色。該如何把自己的ESG能力，轉化成對品牌客戶的議價籌碼？

從Patagonia的案例看，企業對「說實話的程度」其實是有計算的？什麼情況下誠實揭露對企業有利，什麼情況下說太多反而讓自己陷入風險？

主持人：商周編輯處副總監 管婺媛

客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事 林泉興

共同製作人：管婺媛、賴姿君

√商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95

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台股衝上4萬點，AI題材天天飆漲，打開社群不是「少年股神」就是「翻倍飆股」，讓很多人一邊焦慮自己是不是太晚進場，一邊又害怕自己成為最後接盤的韭菜。到底現在還能進場嗎？還是應該等拉回、等崩盤、等「完美時機」？

本集 #商周讀書會 邀請到「理財館長」創辦人 Kevin，一起聊聊在市場瘋狂波動的年代，普通人到底該怎麼投資、怎麼存錢，建立真正能長期執行的財富策略！

本期聆聽重點》

◎ 台股狂飆4萬點，現在進場會當韭菜嗎？

◎ 別再為了省一杯拿鐵而委屈！提升收入才是財富關鍵

◎ ETF投資人反而比天天看盤的人賺更多錢

◎ 心臟不夠大顆，不敢一次 All in 怎麼辦？

◎ 房子是投資還是消費？理財館長分享自己的買房觀點

◎ AI飆股好誘人，一招教你如何霸氣「買下整個大海」

◎ 手癢想當股神？試試「10%資金測試法」！

主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗

與談來賓：「理財館長」創辦人Kevin

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疫情還砸兩年半獲利蓋廠，五年市值翻18倍！勤誠陳美琪憑什麼讓全球八大雲端巨頭都下單？

「不難的事情不做，不複雜的事情不做。」

第四集，我們專訪勤誠興業董事長 陳美琪。她從雲林鄉下出發，帶著先生與弟弟一起創業，從一家被戲稱為「打鐵黑手」的機殼工廠，做到全球八大雲端巨頭的AI伺服器骨架供應商，市值破千億。這集，她說出那些讓勤誠從黑手廠變成極致工藝廠的關鍵決策。

這集聊到：

① 疫情最黑暗，她反而梭哈：砸兩年半獲利all in嘉義蓋廠

所有人縮手，她卻說：危機就是轉機，心不難，事就不難。毛利率那年降了10個百分點，她不在意，只看五年後公司會變成什麼樣。

② 一顆螺絲鎖不好，七百萬美金的GPU就當機

AI時代的機殼：1000套模具、400項料表、生命週期只剩兩年。她說，我每次站在生產線，都覺得好像在做一件極致的工藝精品。

③ 螺絲三四千種，70%是無效庫存。她花半年只為盤點這件事

生意越好，越沒有人想做清道夫的工作。她說：便宜行事，到最後都是巨大的損失。那些看不見的無效工時，才是真正可怕的成本。

④ 吵贏了沒訂單，吵輸了沒面子。她選擇悶著頭改善自己

不靠合約綁住客戶，靠的是一點一滴累積的信任與口碑。她說：你和客人之間沒有愛的存款，客人才不會理你。

⑤ 別人機殼毛利10%，她做到30%。靠的是「只做一件事」

同業順手賣系統、帶電源，營收看起來翻倍，出事時卻把多年獲利全賠回去。她的邏輯：把機構件做到最極致，不貪心，才能鑽得夠深。

⑥ 她把工廠蓋得像美術館，因為「美感會決定公司未來的價值」

工廠裡擺滿藝術品，不是裝飾，是管理哲學。員工每天看到美的東西，心態就不一樣。魔鬼在細節中，良率和成本都藏在這裡。

#陳美琪 #勤誠興業 #AI伺服器 #機殼 #精實管理 #供應鏈 #製造業 #台灣製造 #數據中心 #雲端 #NVIDIA #GPU #嘉義 #第二次創業 #美感經營 #ESG #Forbes #女企業家 #愛的存款 #利他 #商周MEGATALK

主持人：商周執行長　郭奕伶

與談來賓：勤誠興業董事長 陳美琪

**✨本集有精采影音，歡迎觀看🎬 **https://bwnet.psee.ly/megatalks204

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人生2關卡讓急診醫師中年轉職

3個常見的心肌梗塞警訊

面對病魔沒有人能替我分一點憂

看盡生死卻也難直面死亡課題

如果不理性，我應該每天都在哭

急重症醫護流失有解方嗎？

中年轉換跑道如何面對挫折？

如果能重來還會選擇當醫生嗎？

🎙️健康與談陣容

主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵

特別來賓：急診科、內科醫師陳威龍

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你以為的天才，真的只是因為天生智商高嗎？還是他們掌握了正確的「大腦使用說明書」？

本集 #商周讀書會 將帶你揭開全球高智商俱樂部「門薩」的神祕面紗，拆解頂尖聰明人的高效運作法則。讓我們一起換上聰明人的思維，幫自己的大腦重新開機！

本期聆聽重點》

◎ 「門薩」是什麼？會員都是智商前2％的天才？

◎ 拒絕內耗，聰明人其實「不讀空氣」！

◎ 高段位的大人處世哲學，教你化敵為友

◎ 諾貝爾級科學家的「玩心」工作法

◎ 不想上班？用開機儀式與五分鐘原則騙過大腦！

◎ 目標管理不是加法，而是大腦「減法」

◎ 向流星許願原來不是迷信？

◎ 好的環境比專注力訓練更重要

◎ 熬夜看書是無效努力－－記憶力的殘酷真相

主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗

與談來賓：商業周刊出版事業處 資深編輯 林亞萱

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訪談來賓：張誠 | 桃園市政府經濟發展局 局長

想了解台灣如何在 AI 浪潮中立於不敗之地？聽完這集，你會發現桃園不只是國門之都，更是連通世界科技創新的最強節點！

本集精華亮點

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高血壓不控制連手術都難救

高血壓不痛不癢，能早期發現嗎？

改變1習慣能讓血壓顯著下降

出現1狀況必須吃藥降血壓

長期吃血壓藥會傷腎嗎？

血壓有降了可以自行減藥嗎？

血壓還是不降！頑固高血壓如何治療

三餐這樣吃才能穩定控制血壓

心臟外科醫師超推1運動降血壓

🎙️健康與談陣容

主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉

特別來賓：台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰

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你是否也曾為了省下幾十塊錢，在不同賣場間奔波比價？或者每天認真記帳，卻發現財富增長的速度始終追不上通膨？

本期節目特別邀請到財經專欄作家 股魚，導讀暢銷神作《持續買進》作者的最新力作—《財富階梯》，並分享他從科學園區工程師轉戰投資的心路歷程。為什麼有些人越省錢，反而越難變有錢？不同財富階段，又該用什麼樣的理財與投資策略？讓我們一起練習，透過正確的財務觀念，將人生從辛苦的「加法」翻轉為幸福的「乘數」！

本期聆聽重點》

◎ 財富階梯是什麼？你現在到底卡在哪一階？

◎ 別再糾結那 10 塊錢！資產決定你的痛感

◎ 省錢不是萬能，記帳也有階級之分

◎ 你的能力就是最強的「複利工具」！

◎ 股魚老師親身經歷：來自科學園區的良心建議

◎ 包租公夢碎？遇到「蟑螂」才知道痛

◎ 財富不只是帳戶數字：金錢就像鹽，適量為生活提味

◎ 幸福是「乘數」而非「加法」

主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗

與談來賓：財經專欄作家 股魚

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