中醫所謂的「正氣」，往往是支撐患者走過難關的關鍵，因為完整的療癒不只在身體，更在安定的靈魂。每個人都需要一個「避風港」，透過正信的宗教信仰、家庭或其他形式找到屬於自己的寄託，就能在困境中獲得心神的安穩與力量。

你是不是也常這樣：工作太忙，三餐隨便吃一下填肚子就好？沒想到日積月累的壞習慣，搞到身體出問題得吃藥？藥物當然有用，但如果不想這麼快走上這條路，能否提早有所改變？油炸、燒烤真的那麼可怕？堅果、咖啡、優格這些看起來很健康的東西，為什麼有人越吃越累、越吃越焦躁？

癌症病友即使積極治療，仍常面臨復發焦慮與擔心多重癌症的壓力，每次追蹤檢查就像考試，不知道能否過關。倘若真的復發了，再次聽到壞消息的打擊是很大的，病人和家屬該如何面對與調適？

你有這樣的經驗嗎？身體一直覺得「怪怪的」，很累、變胖、情緒低落，女生還可能經期大亂。

你有這樣的經驗嗎？身體一直覺得「怪怪的」，很累、變胖、情緒低落，女生還可能經期大亂。

台灣每年新增加13萬癌症病人，大部分癌友和照顧者都想知道：「可以做些什麼縮短治療期間、減少副作用、盡快回歸正常生活，而且不復發、延長存活期？」除了配合醫囑好好治療以外，也可以從自身的飲食、運動、睡眠來改善病情。

最近發現一個現象，身邊好多朋友、同事都在喊「睡不著」，甚至在辦公室常聽到大家在討論安眠藥。

你是不是也有這種朋友，自覺超健康，但某天心血來潮量個血壓，數字卻衝到 150、160，嚇一大跳？到底「沒頭暈、沒胸悶」就代表沒事嗎？血壓藥會不會傷腎？減鈉該怎麼做才有用？

人們在生命歷程中，難免遭遇摯愛離世的課題。面對死別，留下來的人儘管明白要理性處理後事，卻不知道如何排解複雜的情緒。應該「與悲傷共存」嗎？哀傷到底會持續多久？

退休後，你想過什麼樣的人生？我們今天的來賓說，退休後，就是要做瘋狂的事！他當過台北市副市長、總統府副祕書長、衛生署署長，卻也曾經兩度罹癌。