蒼藍鴿的醫學通識

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【各段重點】
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01:00 高血壓最危險的是「沒有感覺」？高血壓會傷害哪些器官？
03:15 記憶力退化、反應變慢？高血壓與大腦認知功能有什麼關係？
07:06 常忘記最近發生的事、越來越依賴筆記？什麼是輕度認知功能障礙（MCI）？
08:42 診間量血壓正常就放心了嗎？為什麼血壓需要長期居家監測？
09:35 如何保護大腦？降低認知功能退化風險的日常方法
10:54 高血壓合併糖尿病有多危險？當心「1＋1＞2」的心血管與器官傷害
13:26 血壓、血糖控制多少才理想？高血壓與糖尿病的控制目標
14:36 慢性病藥物怎麼吃？居家血壓、血糖管理常見注意事項
16:24 高血壓、糖尿病為什麼會傷腎？認識慢性腎臟病與腎功能下降風險
17:33 糖尿病長期控制不佳，小心糖尿病視網膜病變與視力受損
17:56 重點總整理
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【各段重點】
00:00 想要孩子高人一等？兒童成長門診日常分享
02:02 孩子長得矮，就是缺乏生長激素嗎？
03:49 孩子身高比較矮該怎麼辦？生長曲線的重要性
05:11 生長激素抽血正常就能安心嗎？認識 IGF-1 檢查
07:51 打生長激素會「預支」未來的身高嗎？
08:28 生長激素可以增加幾公分？治療時有哪些注意事項？
11:45 生長激素越早打越好？破解常見迷思
13:22 打生長激素長高很危險？破解家長最擔心的「荷爾蒙」迷思
15:33 每天打生長激素很辛苦？醫師解析「週打型」生長激素
19:30 哪些情況需要帶孩子做成長評估？
21:05 重點總結
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本集來賓：徐綱宏醫師｜台北馬偕兒童醫院心臟外科

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【各段重點】
00:00 兒童先天性心臟病：為什麼有些孩子需要開兩、三次刀？
06:09 哪些先天性心臟病可能需要分階段手術？
09:11 重複開胸最大的挑戰之一：術後沾黏
14:21 有辦法減少沾黏嗎？防沾黏膜、組織膠與手術策略
19:18 產前發現先天性心臟病：預後、基因檢測與治療選擇
22:00 不只靠一位醫師！產科、兒科、心臟科與外科團隊的重要性
24:52 先天性心臟病治療後，也可能擁有和一般孩子相近的生活
25:59 心臟手術後可以運動嗎？別因為擔心而過度限制孩子
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【各段重點】
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00:33 新冠又來了！現在還需要吃抗病毒藥物嗎？
03:15 得新冠很不舒服就代表很嚴重嗎？輕度、中度、重度新冠怎麼分？
05:07 新冠時代背景介紹：以前確診和現在確診，治療方向有什麼不同？
07:09 Paxlovid 倍拉維的作用機轉，以及什麼時候服用最合適？
08:27 哪些人適合服用新冠口服抗病毒藥物 Paxlovid 倍拉維？
10:31 怎麼知道自己是不是新冠高風險族群？
13:02 服用 Paxlovid 倍拉維的時機與注意事項
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【各段重點】
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00:36 量血壓這件事，可能比你想像中更重要！
02:24 高血壓為什麼可怕？很多人其實完全沒有感覺
06:36 偶爾在醫院量血壓，可能不代表你平常的血壓！為什麼居家量測很重要？
11:20 吃藥後血壓正常，可以自己停藥嗎？數字正常不代表可以輕忽
14:21 高齡長輩如何管理三高？不只看單一疾病，更要重視整體與個人化評估
19:00 高齡長輩的日常生活與居家照護建議
19:43 重點整理
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【各段重點】
00:00 平常睡不夠，週末補眠真的補得回來嗎？
01:40 研究指出：睡眠時間與身體老化程度的關係
04:32 U 型曲線：睡太少、睡太多都可能對身體不好
07:58 睡太多也有潛在問題？小心身體發出的警示訊號
13:39 重點整理
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【各段重點】
00:00 運動真的可以降血壓？高血壓患者不能做劇烈運動嗎？
02:00 降血壓一定要跑步、上健身房？沒時間運動怎麼辦？
03:15 不同運動方式對血壓的保護效果
06:13 HIIT 高強度間歇訓練是什麼？
07:32 瑜珈、打太極也能幫助降血壓？
08:29 血壓越高，運動後的降血壓效果越明顯？
09:31 一天到底要運動多久？研究報告解析
12:03 鴿的小建議
15:55 重點總結
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#運動降血壓 #高血壓 #血壓控制 #血壓 #降血壓 #高血壓治療 #降血壓藥物 #高血壓藥物 #運動習慣 #有氧運動 #阻力訓練 #重量訓練 #無氧運動 #HIIT #高強度間歇訓練 #心肺運動 #提升心肺功能 #心肺適能 #瑜珈 #太極拳 #健走 #心血管健康 #心血管疾病 #預防高血壓
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【各段重點】
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00:36 吃飽了卻還一直想吃點心？「食物噪音」是什麼？
03:45 為什麼「食物噪音」近兩年才開始受到醫學關注？
07:06 為什麼會出現食物噪音？
10:10 食物噪音算是一種疾病嗎？醫學界怎麼看？
13:16 鴿的觀點
14:27 重點總結
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00:00 鴿為什麼選擇風險較高的預售屋？購買預售屋有哪些優勢？
06:36 預售屋有哪些風險？小心期待落差與延遲完工！
17:38 哪些人適合買預售屋？哪些人不建議購買？

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00:36 有脂肪肝需要重視嗎？放著不管會怎麼樣？
01:40 脂肪肝有多常見？為什麼它經常被低估？
04:02 肝病四部曲：脂肪肝、脂肪肝炎、肝硬化、肝癌
05:56 脂肪肝是如何一步步發展成肝癌的？
08:26 等到肝臟不舒服才就醫？小心問題可能已經很嚴重
09:56 非酒精性脂肪肝病（NAFLD）更名為「代謝功能障礙相關脂肪性肝病」（MASLD）
12:04 脂肪肝要怎麼檢查？只看肝指數還不夠？哪些人需要評估肝纖維化？
13:43 肝纖維化有哪些評估方式？
14:18 檢查出脂肪肝後，為什麼需要定期追蹤？
14:56 脂肪肝有哪些治療方式？台灣核准週纖達用於治療脂肪肝炎
19:31 即使瘦瘦針的減重效果有限，脂肪肝仍可能獲得明顯改善？
20:03 改善脂肪肝，有氧運動與阻力訓練都很重要
20:42 脂肪肝患者的飲食建議
22:07 重點整理
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