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【各段重點】
00:00 家中幼兒／孩童經常感冒竟有好處？
01:30 接種新冠疫苗的迷思
03:18 反覆得到感冒有助減輕新冠重症機會
09:33 代糖取代添加糖有助於減重？
15:58 總結

#育兒 #反覆感冒 #代糖 #減重飲食 #甜食 #添加糖 #美食 #腸道菌 #腸道菌相 #健檢 #健康檢查 #體態管理 #減重 #減肥 #台北醫美 #減重門診 #抗體 #托嬰 #幼兒 #孩童 #寶寶 #感冒 #幼兒感冒 #新冠肺炎 #免疫力 #鼻病毒 #免疫系統
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【各段重點】
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00:22 鏡片植入手術／擔憂摩擦到水晶體？
02:21 什麼是白內障？
04:45 哪些人容易得到白內障？
09:52 白內障早期症狀
11:22 預防白內障的方法
14:06 白內障手術
17:04 白內障要等成熟再手術？白內障手術完視力一定好？

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【各段重點】
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00:23 塑膠微粒是什麼？在哪裡會出現？
03:26 生活中的塑膠微粒
04:30 塑膠微粒傷身的可能原因
06:27 塑膠微粒潛藏在身體哪些部位？
07:42 塑膠微粒會造成哪些疾病？
10:39 小改變：減少喝瓶裝水

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【各段重點】
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00:23 前言
01:55 好市多咖啡機使用心得
08:48 植髮一年的心得
11:33 治療雄性禿頭的口服藥物／性功能副作用／要吃一輩子？
16:20 不想戴眼鏡的原因
19:56 SMILE Pro 2.0與EVO ICL的差別

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00:00 直男醫美興起!
01:36 臉部輪廓線! 體態管理的重要
04:39 牙齒矯正的好處
06:41 拯救髮際線! 植髮心得
09:10 膚質變好! 蜂巢皮秒雷射是什麼?
11:16 減少皺紋產生! 肉毒原理
12:44 刺激膠原蛋白增生! 介紹電音波
14:23 皮膚保養關鍵：水光針
16:03 防曬是保養最基礎的項目!

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很多準爸媽在備孕或懷孕過程中，對於「基因篩檢」與「基因檢測」這兩個名詞感到霧煞煞🤔
其實呢～它們的差別非常大！如果搞混了，可能會做出錯誤的判斷

本集邀請到 #台大醫院基因醫學部 #徐瑞聲醫師 ，一起來釐清迷思：
✅ 篩檢只是初步的「過濾」，不等於確診
✅ 檢測才是精準的確認，可能找到真正的病因
✅ 基因有問題不代表一定會發病，還與生活習慣、環境有關
✅ 早期發現、早期介入，能幫助孩子避開遺憾

除了觀念解析，其中也分享了臨床真實案例，讓大家了解新生兒篩檢與帶因者篩檢的重要性✨
👨‍👩‍👧 無論是準備懷孕、剛成為爸媽，或對基因醫學有興趣的朋友，都能透過這集更正確認識「基因篩檢與檢測」！

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00:42 外食為何瘦不下來？「戒澱粉＋多菜」仍卡關？
04:17 澱粉無罪：真正致胖是「油＋精緻碳水」
07:21 211便當都夾滿蔬菜 還是胖？
09:08 怎麼吃蛋白質才會瘦？
11:09 戒澱粉減重的盲點
12:02 極低碳飲食的副作用
12:57 自己煮/外食的小建議
14:30 主食/飲料選擇
15:45 為何油脂易胖？
17:12 總結

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00:00 長壽的研究
05:52 腸道健康的方法
06:34 長壽者的研究分析
09:05 抗老化的迷思
10:13 心理健康更長壽
11:00 運動傷膝蓋！？還能散步跑步嗎？
13:18 過量運動對身體的傷害
14:23 傷膝蓋的注意事項
16:04 保護膝蓋的技巧

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【各段重點】
00:00 成年人、青少年過重問題
01:04 減重要擔心流失肌肉? 
02:25 「純靠飲食減重」掉肌肉與脂肪的數據整理
03:53 「猛健樂與週纖達」掉肌肉與脂肪的數據整理
05:59 減重掉越多肌肉 體重越容易反彈!
06:27 蛋白質該補充多少?
09:33 使用瘦瘦筆容易噁心? 聊聊解決辦法
10:28 阻力訓練對肌肉的刺激
11:55 肌力訓練每組要做幾下?
12:47 阻力訓練以外 還要搭配有氧嗎?
13:44 足夠睡眠的重要
14:16 減重速度的建議
15:05 減重補充品與蛋白質整理
16:10 重點整理

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【各段重點】
00:00 新冠病毒/流感病毒喚醒癌細胞?
04:06 為何呼吸道感染會影響癌症復發
06:17 癌症病人要注意的事項
08:10 疫苗陰謀論
09:45 發炎對身體的好壞
10:58 呼吸道融合病毒(RSV)誘發氣喘
13:35 過度環境清潔誘發孩童過敏

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