博音

• 本集錄製時間：2026/08/26(三)
• 提及影片：<2008 vs 2026: The Same Dominoes Are Falling>

這一集我們討論了市場過熱與風險、守住財富的方法，以及財富自由後的人生選擇。

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這一集我們討論了討好型人格的成因、人際界線的建立，及自卑與痛苦的調適

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這一集我們討論了兒虐案件的現況、家內外虐待的通報機制，以及終止暴力循環

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這一集我們討論了買房迷思、實用殺價與談判心法，以及銀行資金規則與房市趨勢

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這一集我們討論了道德判斷的動機與結果、網路公審與取消文化，及道德運氣與責任減免

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這一集我們討論了保健食品的行銷話術、研究實驗與法規，以及精準保健的原則。

｜本集節目由【 定序19肽研發者 徐榜奎博士 】邀約製作｜

保健品劑量越高越有效？成分名稱一樣，效果就一樣嗎？

本集邀請深耕保健原料研發近20年的徐榜奎博士，從食品法規、科學證據到常見的保健品迷思，帶大家重新認識「怎麼挑對保健品」。就像早餐店紅茶與台灣紅玉18號，名字都叫紅茶，本質卻可能完全不同——真正重要的不是加了多少，而是裡面到底是什麼。

✦ 保健品不能直接講功效，怎麼判斷到底有沒有科學證據？
✦ 劑量越高越好？為什麼「有效成分是什麼」更重要？
✦ 保健品不是吃越多越好，怎麼知道自己真正需要什麼？
✦ 從苦瓜找到「定序19肽」：確認特定胺基酸序列後，科學家發現了什麼？

🔍 同樣都是苦瓜胜肽，差別可能不只在劑量。

能明確定序、確認19個胺基酸組成，並有多篇人體臨床研究支持的「定序19肽」，可能才是挑選苦瓜胜肽保健品時更值得注意的關鍵。

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這一集我們討論了ADHD的核心定義、孩童與成人的症狀與共病，以及藥物治療與去污名化。

本集節目由【PEDRO】贊助播出

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這一集我們討論了正念的定義與迷思、正念的情緒覺察，以及正念在親子溝通的運用。

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這一集我們討論了設立家庭財務界線、各年齡層的理財重點，及四種收入象限的破局策略

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這一集我們討論了運用AI提升思考品質、AI時代下閱讀的價值，及高效運用AI的提詞框架

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