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【各段重點】
00:00 AD
00:30 今日主題概論
01:20 規律運動後身體的變化
07:08 死亡率比較：胖但充足運動 VS 瘦但沒運動習慣
11:41 Inbody測量內臟脂肪不一定準？
15:06 咖啡什麼時候喝 能降低死亡率？

#減重 #體脂肪 #咖啡 #體適能 #運動 #BMI #肌肉量 #運動量 #規律運動 #inbody #體脂 #肌肉量 #骨骼肌 #減脂 #減肥 #體重 #內臟脂肪 #脂肪肝 #三高 #四高 #肥胖 #喝茶 #綠茶 #黑咖啡 #咖啡因 #多酚 #抗發炎 #咖啡多酚 #壓力賀爾蒙
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【各段重點】
00:30 筆戰瘦瘦針「腸泌素」事件
01:45 減重界超夯「腸泌素」有哪些？
04:09 腸泌素能控糖減重？
05:15 藥廠股價／ETF「OZEM」
07:17 腸泌素安全嗎？
08:25 腸泌素使用後的感覺
08:52 亂用腸泌素的後果
10:00 伊隆·馬斯克(Elon Musk)用瘦瘦筆減重
11:05 減重門診會做的事
12:52 腸泌素停藥後 食慾會回復+復胖？
15:34 使用腸泌素劑量要小心！
16:37 減肥一定要用減重藥物？
19:16 總結

#腸泌素 #減重 #瘦瘦針 #口服藥 #瘦瘦筆 #胰島素分泌 #胰島素 #雙機轉瘦瘦針 #雙機轉瘦瘦筆 #抑制食慾 #合法減重藥物 #適應症 #高血糖 #糖尿病 #血糖偏高 #控糖 #控糖減重 #復胖 #減肥 #瘦身 #體重控制 #體態管理 #熱量赤字 #藥廠 #瑞貝氏 #胰妥讚 #猛健樂 #threads #脆 #處方藥
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【各段重點】
00:00 新年開業心得
01:53 受雇心態＆經營者角色／醫生是服務業？
06:33 開診所大賺錢？當老闆該有的評估及準備
09:00 換季皮膚癢／慢性皮膚搔癢是什麼？
13:02 神經病變皮膚癢／皮蛇／帶狀疱疹
14:21 肝腎不好 竟造成慢性皮膚發炎！
16:43 皮膚該怎麼止癢？保養及用藥有哪些？

#創業 #皮膚乾癢 #過敏 #開業 #當老闆 #業績 #人事管理 #經營 #服務業 #換季過敏 #皮膚搔癢 #類固醇 #慢性皮膚搔癢 #發炎性皮膚搔癢 #濕疹 #乾癬 #脂漏性皮膚炎 #過敏性皮膚炎 #蕁麻疹 #皮膚保濕 #角質層缺水 #皮膚護理 #神經病變皮膚癢 #皮蛇 #帶狀疱疹 #糖尿病 #神經病變 #黴菌感染
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【各段重點】
00:00 流感季節來了！流感疫苗／戴口罩
04:38 造成久咳的常見病毒
05:49 呼吸道敏感／氣喘的表現
08:54 如何預防呼吸道敏感？
11:14 氣管過敏／氣喘的常見用藥
16:16 天冷小心心絞痛／心肌梗塞！

#感冒 #氣喘 #心絞痛 #新冠疫情 #新冠 #流感 #流感疫苗 #新冠疫苗 #疫苗 #黴漿菌 #黴漿菌肺炎 #肺炎 #呼吸道融合病毒 #呼吸道敏感 #久咳 #病毒感染 #寒流 #冬天 #身體發炎 #吸入型類固醇 #欣流 #心肌梗塞 #硝化甘油舌下錠
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【各段重點】
00:00 冬天減肥更容易嗎?
04:36 冬天喝酒的風險!
05:27 冬天血壓會上升! 
09:16 想降血壓該怎麼吃?
10:53 鴿在台北租屋分享
12:18 空氣汙染竟導致身體發炎過敏

#減重 #空汙 #過敏 #空氣品質 #氣溫 #冬天 #寒流 #減肥 #瘦身 #食慾 #喝酒 #高血壓 #三高 #心血管疾病 #得舒飲食 #運動 #空氣汙染 #懸浮微粒 #發炎 #肺腺癌 #肺癌 #空氣清淨機
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【各段重點】
00:00 鴿的碎碎唸時間
00:35 抗生素被發明之前的人類壽命
05:01 長壽要面臨的議題
07:19 如何維持血管健康
09:51 抽血常見指標：發炎指數（CRP）
12:32 抽血常見指標：低密度膽固醇（LDL）
16:09 抽血常見指標：脂蛋白A（Lp(a)）
20:06 減重門診 意外發現糖尿病

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【各段重點】
00:00 藥師健生活雙十二活動
00:52 前言／韓國旅遊心得
03:05 韓國醫美考察／聊聊肉毒桿菌素
05:24 踩點韓國《黑白大廚》主廚崔鉉碩餐廳
06:48 韓國人做醫美的習慣
11:57 近期鴿的狀況
16:03 預防中風的小建議

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🎉 本集來賓 ➠ 李靚蕾
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【各段重點】 
00:00 前言
02:22 過敏源需要刻意接觸嗎？
03:46 脫敏治療的概念
09:25 誤以為食物過敏，結果是加工食品過敏 
11:10 過敏原檢測詳解
12:25 身體發炎？竟是加工食品過敏
14:08 膚質隨著年紀改變！多注意保濕
16:17 皮膚B5保養／認識皮膚的正常菌叢
28:52 小孩皮膚需要保養嗎？
30:28 近期的心得感想

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【各段重點】
00:00 輕健檢項目適合哪些族群？
01:52 胸部X光vs低劑量電腦斷層：兩者有何差異？
06:01 國人肺癌發生率為何逐年提高？
08:24 肺癌症狀有哪些？
09:33 肺腺癌的基因檢測＆無基因突變的肺癌
13:39 肺腺癌YT訪談
13:54 糖尿病是造成慢性腎病變的主因之一！
15:46 慢性腎病為何造成貧血？
17:10 腎性貧血的治療

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🎉 本集來賓 ➠ 悅庭牙醫診所 李萌醫師
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【各段重點】
00:00 前言／來賓介紹
01:19 不敢露齒笑？前牙美學是什麼？
04:13 笑容練習
04:45 醫生進修的真相
07:00 《刻意練習》熟練不等於變強！
09:12 從多角度回饋中成長
11:33 各科別知識迭代速度不一樣
15:26 醫生技術的好壞怎麼分辨？
17:57 認證代表醫生技術？
19:16 醫生出國進修的經驗心得
23:00 給大學時期醫學系的一些小建議
30:27 喝紅酒染牙？醫生的小提醒

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#前牙美學部主治醫師 李萌醫師

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