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📓節目小筆記📓
1:29 為什麼會胸部脹痛？
6:39 哪些狀況最容易導致胸部脹痛？

7:18 心力不足型－症狀、特徵
9:45 肝膽氣滯型－症狀、特徵
11:33 腸胃不通型－症狀、特徵

12:34 胸部脹痛舒緩小撇步
14:09 紅棗補充心力
14:40 蜂蜜可通腸胃

17:30 如何辨別是哪一型胸脹痛？
20:40 李醫師為什麼這麼會看婦科？
27:00 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:23 中醫如何看汗？

3:05 汗多＝火熱型
4:07 局部出汗＝鬱
5:35 流汗流到後來很累＝表虛不固

7:45 如何辨別出汗的類型？
9:25 脈象上有何不同？

13:34 什麼狀況下的出汗異常需要調理？
16:02 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:24 什麼是過敏反應？
5:28 中醫怎麼治療皮膚過敏？

7:18 調「神」拯救皮膚！
8:21 失神一定要先處理

10:30 調「水」2大策略來換膚
14:42 太虛的人調水的策略更有效！
18:13 調「血」要看症狀是否和血有關

19:08 總結
20:00 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:17 被堵住！感冒頭痛怎麼回事？
3:13 感冒頭痛的解方－辛味

4:57 午後睡醒！脹痛型頭痛
7:22 午後頭痛的解方－辛味、酸苦味
9:05 刮痧也可以除午後頭痛！

10:09 經期前頭痛
10:56 經前頭痛解方－辛味、鹹味

12:36 早起就頭痛
13:43 早起頭痛解方－吳茱萸

14:53 偏頭痛的特色
16:53 偏頭痛解方－找到開始頭痛的原因
19:48 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:45 諾羅病毒是什麼？
4:44 中醫看諾羅是水病！
7:07 出水的疾病可用甘味！
9:03 止瀉劑對此疾病為何不加分？
9:34 諾羅伴隨脹氣要加上這個味道
10:55 五苓散－雙向調節的功效！
12:21 平時吃這個遠離諾羅病毒
14:45 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:28 乾咳人-用酸味
2:11 痰多人-用鹹味
3:48 夜咳人-用苦味
4:37 紅茶+綠茶可以止咳？
8:27 金桔檸檬適合哪種咳嗽？
9:07 如何調節味道的翹翹板
13:28 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
2:32 坐月子為什麼要吃含酒的食物？
7:07 「酒」可以用什麼方式替代？
8:40 鹹味藥材的製程為什麼要用酒？
11:37 現代人坐月子的必要性？
16:57 小產、半產的保養
21:13 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
2:08 月經週期的區分
7:07 月經量多VS月經量少
8:05 月經提早+量多
11:57 月經提早+量少
14:52 月經晚來+量多
15:42 月經晚來+量少
19:29 月經痛的時機點
21:03 月經血塊的意義
27:57 QA回答

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📓節目小筆記📓
1:03 睡眠的核心概念
2:00 什麼原因導致卡關失眠？
2:44 入睡的必要過程
4:12 陽、陰之間對睡眠的影響
5:47 火太旺盛導致的失眠怎麼解？
7:29 如何打造睡眠的好球帶
10:54 少陽沒開的脈象
12:57 陰質對睡眠的重要性
16:52 如何讓陰質更加穩定？
18:52 複合型失眠者怎麼調整？
22:08 QA回答

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📓本集金句📓
運用理性開拓可能性，允許感性來決定。

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