📓節目小筆記📓
2:32 坐月子為什麼要吃含酒的食物？
7:07 「酒」可以用什麼方式替代？
8:40 鹹味藥材的製程為什麼要用酒？
11:37 現代人坐月子的必要性？
16:57 小產、半產的保養
21:13 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
2:08 月經週期的區分
7:07 月經量多VS月經量少
8:05 月經提早+量多
11:57 月經提早+量少
14:52 月經晚來+量多
15:42 月經晚來+量少
19:29 月經痛的時機點
21:03 月經血塊的意義
27:57 QA回答

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📓節目小筆記📓
1:03 睡眠的核心概念
2:00 什麼原因導致卡關失眠？
2:44 入睡的必要過程
4:12 陽、陰之間對睡眠的影響
5:47 火太旺盛導致的失眠怎麼解？
7:29 如何打造睡眠的好球帶
10:54 少陽沒開的脈象
12:57 陰質對睡眠的重要性
16:52 如何讓陰質更加穩定？
18:52 複合型失眠者怎麼調整？
22:08 QA回答

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📓本集金句📓
運用理性開拓可能性，允許感性來決定。

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📓節目小筆記📓
1:39 經常誤解的氣虛區分
7:03 氣虛VS氣陷 脈象
11:42 經常被誤用的補氣藥材
12:19 氣塞住的兩種面向
15:00 寒熱對氣滯的影響
16:37 氣滯的脈象
25:23 QA回答

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📓節目小筆記📓
1:40 為什麼想做皮膚科醫師、經營部落格？
6:54 挑選防曬產品的技巧
20:50 解惑常見的保養迷思
28:00 賀爾蒙對皮膚的影響
31:40 皮膚是個人化的保養過程
35:25 破解熟齡肌的保養迷思

邱品齊醫師｜減法保養Ｘ成分解析Ｘ挑選指南
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1:55 學習不同系統的視角
5:27 味道的分類為什麼要體驗？
10:33 實際「試」的好處
13:09 理解新知識的角度
17:14 QA時間

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📓節目小筆記📓
1:13 水為何重要？
3:17 水在身體扮演什麼角色？
7:35 哪些疾病會補水or放水？
10:35 體內旱災是什麼意思？
12:20 水的核心概念
15:06 醫案舉例
16:35 脈象上的不同之處
20:11 QA時間

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專注每個當下的過程，一起擁抱晃動所帶來的平衡❤️

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2:43 脂漏性皮膚炎治療秘訣！
4:44 為何症狀反而在頭面部？
6:27 看病的心法
7:40 病在下者取之上的案例
9:10 套用在生活中的思維概念
13:25 獲得不同視角看病的方式
14:37 QA時間

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