Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

#176 Meine Gene sind schuld dass ich nicht abnehme

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Warum Deine Gene NICHT schuld sind – und was wirklich zählt

Titel: „Ich nehme schwerer ab als andere – stimmt das wirklich?“

Podcast: Fang an – Bleib dran!
Folge: 176

Inhalt dieser Folge:

Warum viele denken, sie könnten schwerer abnehmen als andere

Welche Rolle unsere Gene wirklich spielen
Wie der Survivorship Bias unsere Wahrnehmung verzerrt
Warum Vorher-Nachher-Bilder Dich oft in die Irre führen
Weshalb Krafttraining Dein stärkster Verbündeter beim Abnehmen ist
Was Du tun kannst, wenn sich trotz Mühe nichts bewegt
Du erfährst:

Warum die „schlechte Genetik“-Ausrede Dich ausbremst

Wie Du Deine Strategie überdenkst und neu durchstartest
Was nachhaltiges Abnehmen wirklich bedeutet
Lust auf Veränderung?
Dann schreib mir – ich helfe Dir, Deinen individuellen Weg zu finden.

Mehr von mir:

📕 Buch: Fang an – Bleib dran!
🌐 www.deistertraining.de
📩 Kontakt: [email protected]

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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!By Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de

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