Her şeye karşı ilgini kaybetmiş hissediyorsan, aşırı düşünen biri isen, sinirli ve hissiz hissetmeye başladıysan, uyku ve iştahında sorunlar varsa depresyon ile mücadele ediyor olabilirsin. Bazen 1 dakikalık alışkanlıklar bile depresyon döngüsünden çıkmana yardımcı olabilir. Bu bölümde bunlardan bahsettim.

Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları:

⁠Instagram⁠

⁠Youtube⁠

⁠Tiktok⁠

⁠Website⁠