Büyüdüğümde bir noktada abur cubura olan açlığımın sona ereceğini düşünürken geldim 25 yaşına. Tamamen bırakmadan ama sürekli ihtiyaç da duymadan nasıl değişiklikler yapabilirim araştırdım.

Bu bölümde yararlandığım kaynaklara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

*https://www.youtube.com/watch?v=J6KHmymKE9M&t=389s

*https://www.hubermanlab.com/episode/dr-robert-lustig-how-sugar-processed-foods-impact-your-health

• https://www.instagram.com/yolunbasindaa/

• https://www.youtube.com/@yolunbasindaa