Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet für mich, einen intensiven Kontakt zu etwas aufzubauen. Mehr zu sehen, als nur das, was mit dem bloßen Auge sichtbar ist. Das gilt für Dinge in unserer Umgebung, aber vor allem auch für uns selbst. Je detaillierter wir uns wahrnehmen, desto besser können wir ein Leben führen, das unseren Bedürfnissen gerecht wird.

Achtsamkeit ist eine Wunder-volle Grundlage sowohl für Persönlichkeitsarbeit als auch für Spiritualität. Ich finde, am besten lebt es sich mit allen Dreien. Wie, erzähle ich Dir in diesem Podcast

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