I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Magnus Fridh – meditationslärare, yogi och författare till flera uppskattade böcker om stillhet, närvaro och balans. Vi pratar om varför det kan vara så svårt att stanna upp i en hektisk vardag, hur små skiften kan göra stor skillnad och varför andetaget är ett av våra viktigaste verktyg för att hitta lugn.

Magnus delar också sin personliga resa från tonåren i Karlshamn till möten med tibetansk kultur i Indien och Nepal – en resa som format hans syn på livet, närvaro och relationer. Dessutom får vi en fördjupning i vad tantra egentligen handlar om, bortom kvällstidningarnas rubriker – som ett sätt att uppleva närhet, livskraft och djupare kontakt med sig själv och andra.

Ett avsnitt för dig som vill hitta mer balans, nyfikenhet och stillhet mitt i livets brus.

👉 Lyssna på avsnittet nu och låt dig inspireras – kanske är det också dags att boka din nästa hälsoresa? Alla våra resor hittar du på https://www.goactivetravel.se/resekategorier

Go Active Travel är en del av Unlimited Travel Group – en samling passionerade specialister, som får människor att vidga vyer och förverkliga drömmar.