Hur får vi våra barn att vilja röra på sig, vad är egentligen lagom mycket skärmtid och hur mycket kan vi låta rutinerna spåra ur när familjen är ledig?

BVC-sjuksköterskan Carina Almqvist har arbetat med barn i 30 år och gör nu sitt andra besök hos Poddmottagningen för att bidra med sin visdom!