W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o stresie – czym właściwie jest, jak wpływa na nasze ciało i umysł, oraz jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z nim. Przyglądamy się zarówno codziennym sytuacjom stresowym, jak i długotrwałym napięciom, dzieląc się praktycznymi wskazówkami. Posłuchaj i dowiedz się, jak odzyskać spokój w zabieganym świecie!