Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität

#18 - Dankbarkeitsmeditation für mehr Gesundheit und Wohlbefinden


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Wahrhaft gespürte Dankbarkeit ist eine Superkraft. Sie setzt in deinem Körper Endorphine frei, baut Stress ab und sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst. Studien aus der positiven Psychologie konnten zeigen, dass Dankbarkeit dazu beiträgt, deine mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Probiere es am besten direkt aus 😊

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Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr LebensqualitätBy Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach