Mange af os kan godt stresse lidt over, at ligge vågen midt om natten. Men meget tyder på, at det var en måde at sove på helt tilbage til middelalderen. Måske også tidligere, det ved vi bare ikke. Det at sove 3-4 timer, så være oppe nogle timer for at bede eller meditere...eller passe ølbrygningen, er noget vi ved, var normen. Det er ikke afgørende for de processer der er så vigtige i søvnen, hvorvidt du sover i et stræk eller deler dine 7-9 timer ud på flere mindre perioder.