**Florecer en una ruptura: Seligman y el Arte de Romperse Bien**

Dicen que “el tiempo lo cura todo”, pero cuando te rompen el corazón, el tiempo parece más bien el primo lento del sufrimiento. ⏳

Y aun así, entre los restos del desastre, algo dentro de ti puede volver a brotar… aunque al principio solo sea una plantita medio torcida.

En este episodio nos metemos de lleno en el mundo de _Martin Seligman y la psicología positiva_, pero ojo: no es el típico discurso de “todo pasa por algo” ni de sonreír por decreto. Aquí hablamos de reconstruir desde lo real, sin glitter emocional ni filtros de autoayuda.

¿Y si el duelo fuera también un punto de partida para "descubrir quién eres cuando ya no estás intentando gustarle a nadie"?

Con humor, honestidad y un poco de irreverencia, exploramos el modelo **PERMA** (no, no es un queso), y cómo cada uno de sus pilares —emociones, compromiso, relaciones, sentido y logro— se tambalea después de una ruptura… pero también cómo pueden ayudarte a volver a sentirte viv@.

En resumen: aprenderás a encontrar microalegrías entre lágrimas, a volver al “flow” cuando todo parece gris, y a construir vínculos que no dependan de un solo corazón (ni del tu ex).

Porque romperse bien no significa no sufrir, sino **aprender a florecer entre los escombros**, incluso si al principio tus flores crecen un poco torcidas.

️ *Un episodio para quienes ya se cansaron de sobrevivir y están listos para volver a florecer —aunque sea a su manera.*

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