・ご機嫌=やりたいことができている状態。自分で時間をコントロールできている（時間がない、焦り、慌てない）

・10分で30分で、1時間でのご機嫌リストを作っておく

・googleカレンダーに毎週の時間割を作る

・マイルールを作ってしまえば意思決定のストレスが減る 

・22時に寝て5時に起きる。をベースにした意思決定

（仕事を何時に終わるか、飲み会は何時まで参加するか、お酒は何倍飲むか）

━━━SNS━━━━━

・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！

━━━制作協力━━━━━

・KON(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock'x Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)