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＜今回のトークテーマ＞
好きなことと習慣を掛け合わせる/フィジカルに心地よいこととセットにする/毎日行うことが習慣化には不可欠準備不要でできることから始めると、習慣化のハードルが下がる

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＜今回のトークテーマ＞

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＜今回のトークテーマ＞

時間持ちの人は優しい？/お金よりも時間の価値/経験と思い出の大切さ/「貯金残高1億円」の心の持ち方/子供のお年玉の使い方/時間の使い方を３つに分類

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＜今回のトークテーマ＞

コンディションが整うことで結果的に生産性も向上する/9時から18時以外の時間をどのように過ごすか？/早起きはコンディションを整えるための有効な手段の一つ/過処分脳の法則

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＜今回のトークテーマ＞

頑張らない早起きの定義/ご機嫌方程式の提唱/ご機嫌であることの重要性/「自分時間」の意義

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今回から朝型人間になれるラジオはシーズン2になって配信再開！今回から聞き役としてインタビュアーの滝川麻衣子さんと一緒にお送りしていきます。

＜トークテーマ＞

ストイックではなく、誰でも気軽に始められる早起きの方法/お金よりも大切な「時間」/ご機嫌な早起き/心の健康を保つためのルーティン/: 大人になった今こそ時間割が大事/消費的な時間の使い方

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今回の配信で朝型人間になれるラジオは一足早い冬眠に入ります。その理由やシーズン2はいつ頃なのか？このポッドキャストで朝型人間になった人の話など内容盛りだくさんです。

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今週のトークテーマ

・週末はゆっくりしようはNG！

・土曜の午前をどう過ごすか→前日金曜夜

・月曜の朝をどう過ごすか→日曜夜から月曜は始まっている

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