Cha’touille ton assiette

#18 Le sommeil et la perte de poids


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Tu as sûrement du entendre parler de l'importance du sommeil pour perdre du poids

Mais le rapport entre les 2 te paraît encore flou

Je t'explique comment un mauvais sommeil ou un manque de sommeil va bloquer ta perte de poids et qu'elles sont les solutions pour l'améliorer.


Belle écoute!


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