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🎧 Dans cet épisode tu vas découvrir : 

❥  L'importance d'être pleinement présent.e à ton assiette, à ce que tu es en train de manger

❥  Les effets sur ta digestion et toute ta santé  

❥  Comment tu peux utiliser ton hypersensorialité pour manger en pleine présence encore plus facilement!  

❥ Une pratique de visualisation à faire avant de manger pour t'entraîner (à 6min43) 

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