En rolig morgenmeditasjon som hjelper deg å vende oppmerksomheten innover, kjenne kroppen våkne på en mild måte og starte dagen med varme, nærvær og indre ro. Gjennom pusten, rytmen i kroppen og en myk guidet oppmerksomhet får du lande i deg selv og møte dagen med mer klarhet og godhet. Perfekt som en liten pause før dagen begynner.
Husk å abonnere på kanalen, slik at du ikke går glipp av nye meditasjoner.

Lydspor: 
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon: Meditation Music
Hentet fra pixabay.com 

Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140