Mindfulness, Meditation und Atemüabiga? Nützt de ganz Seich öpis? Wia verschwendet ma weniger Energie in Sacha, wo ma nid ändera kann. Und was machi so wenn's mr mol nid so guat goht? Haltend eu fescht, hüt wirds richtig deep, lol! Losend gern mol drii – oder au nid 🥰Du suachsch es Gsicht zu mim Podcast? Folg mr uf Instagram @evagaudenz 😘