En farsot. Stress. Ett av vår tids största problem. När våra kroppar skapades för en hel massa år sedan fanns inga mobiltelefoner och internet. Det har kommit snabbt och vi var inte riktigt förberedda. Det gör många av oss sjuka.

Den alltid lika kloka Maria Helander hjälper oss i denna intervju att se på orsaker, symptom och komma med konkreta åtgärder.

Maria är terapeut, beteendevetare, skriver böcker, är mindfulnessinstruktör, håller kurser och föreläsningar.

Hon ger dig sina tre bästa livsråd och hon pratar om vilken typ av mat som är bäst för dig.

Mycket nöje!

Länkar

Hemsida 1: http://www.mariahelander.se

Hemsida 2: http://www.stresscoachen.nu

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Maria-Helander-din-coach-p%C3%A5-n%C3%A4tet/169358486506526

Instagram: @helandermaria

Mindfulnessövningar: http://www.mariahelander.se/?page_id=3714

Mitt bästa jag-projektet: http://www.mariahelander.se/?page_id=5797

Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu