En fråga med lika många svar som det finns tränande personer. Men vi resonerar kring den ur en före detta elitidrottares synvinkel.

Veckans partners:

densenutrition.se KOD: jonas15

coltingborssen.com

colting.se

Avsnitt 466 innehåller trendspaningar inför 2025, insikter i vad som stör mest under semester samt ett helt nytt träningsupplägg för vardagsmotionärer/pensionärer. Missa absolut inte årets första avsnitt!

Partners:

densenutrition.se KOD: jonas15

coltingborssen.com

colting.se

I sista avsnittet innan jul binder vi ihop befolkningkollaps, klimathysteri och kolhydrater. Det vill du INTE missa. Dessutom dricker vi en öl.

Partners:

densenutrition.se KOD: jonas15

coltingborssen.com

Den här veckan pratar vi med något så ovanligt som en nybakad bonde. En köttbonde till på köpet. Inte för att Rikard Frangeur är vem som helst i sammanhanget, han kommer från en lång rad bönder. Men han valde en annan väg till att börja med, och har bestämt sig för att bli bonde mitt i livet, genom att ta över sina föräldrars gård. Vi pratar om böndernas verklighet i dagens Sverige och Europa och får en bild av varför det kanske inte är så konstigt att inte fler gör som Rikard. Missa inte detta otroligt intressanta avsnitt om svenskt lantbruk och svenska bönder.

Inom kort kan du följa Rikard på instagram under namnet "hedblomsterkott" eller på hans kommande hemsida hedblomser.se

Partners:

Paulina Sweden - trendrehab.se KOD: paulina

densenutrition.se KOD: jonas15

colting.se

Är det egentligen så kontroversiellt att vara kontroversiell längre? När professorer i genetik och överläkare i neurologi delar dina åsikter kanske det till och med är så att du inte alls är kontroversiell.

Men är det kontroversiellt att hävda att dina barn drar ner dig i skiten då? Avgör själv efter att du lyssnat på veckans avsnitt.

Partners som erbjuder perfekta julklappar:

nobondbeauty.se

densenutrition.se KOD: jonas15

colting.se

Idag pratar vi om presidentval och spådomar!

Det här är det första avsnittet av många där vi tar ett grepp om aktuella händelser i vårt universum.

Dessa avsnitt kommer varvas med avsnitt där vi tar upp mer specifika ämnen och levererar spännande intervjuer inom samma områden som vi alltid pratat om, dock med något kortare uppsnack.

Lämna gärna en kommentar om vad du tycker om avsnittet och om det nya upplägget.

Partners den här veckan är

densenutrition.se

nobondbeauty.se

colting.se

I den här veckans uppsnack presenterar vi barn nummer 6 och Jonas tittar i spåkulan inför det stundande presidentvalet (Du som lyssnar vet hur det gick).

I veckans ämne pratar vi med en otrolig ung herre vid namn Linus Sandahl. Linus har mot alla odds överlevt väldigt mycket cancer och siktar nu mot en Ironman start i Kalmar 2025. Missa absolut inte det här avsnittet

00:00 Presentation av ämnet

06:15 densenutrition.se kod: jonas15

10:57 coltingborssen.com

13:13 Uppsnack

53:50 Föreläsningar och resor

58:14 Tio skäl att inte lyssna på livsmedelsverkets nya kostråd

I den här veckans uppsnack hintar vi om ämnen vi skulle vilja prata om men som vi också vill spara till kommande avsnitt, till exempel nya kostråd kring kött! Dessutom gör vi en djuplodande analys av ämnena makroekonomi, räntor samt bolån.

Veckans ämne är Ozempic, läkemedelsbusiness och vad som egentligen är en sjukdom.

Hållpunkter:

00:00 Presentation av ämnet

03:03 Densenutrtion.se

06:49 coltingborssen.com

11:11 Uppsnack

44:51 Simcamp & föreläsningar

51:20 Ozempic

I veckans ämne angriper vi den senaste köttfientliga rapporteringen i media. Något sena på bollen men den där armbågen kom emellan när ämnet var brännhett.

Veckans uppsnack rör sig från AI:ns intåg i Jonas liv till hans försök att få in lite parterapi i äktenskapet.

Hålltider:

Presentation av ämnet

densenutrition.se

coltingborssen.com

Uppsnack

Simcamp, resor och föreläsningar

Daniel Johansson och bukspottskörtelcancer

Får man diabetes 2 av kött?