Avsnitt 499 markerar slutet på podden i dess nuvarande form. Efter avsnitt 500 ska den in på en redig testosteronbehandling, för att sedan återuppstå yngre, starkare, snyggare och snabbare än någonsin.

Men innan det ska vi alltså ta oss igenom det 500:de avsnittet, som kommer att bli en summering av podden, livet och världens utveckling mellan 2015 och nu. Du som lyssnar är mer än välkommen att bidra med dina synpunkter, och det gör du genom att kommentera på Instagram eller på det här avsnittet på Spotify.

Apropå det här avsnittet. Vi bjuder på populärkulturella referenser i världsklass, Coltings resemagasin och Fotbollsetik i krig. Dessutom frågar vi oss, när är mat mat? Och hur skräpig får naturen egentligen vara?

Veckans partners:

www.apollo.se

www.coltingcoaching.se

När världen brinner väljer vi att prata om linkedin istället, har det blivit en hustler plattform?

Vad är Skavmaxxing egentligen, du har antagligen hört det till leda redan?

Kan kött förebygga uppkomsten av Alzeimers? What!? En positiv artikel om kött?

Barn, vad mer finns att säga?

Veckans partner:

www.coltingcoaching.se

Vad är skillnaden på en propp och en säkring, vad är watt, ampere och volt, och vem bestämmer över vem? Hur många faser har ett hus, och är en av dem förnekelse? Lär dig allt i veckans lektion i El-lära.

I veckans ämne bjuds en påse blandade småämnen, vilka är som följer (i kronologisk ordning):

Skidsemester

Os och valla

Vasaloppet som statusmarkör

Palmemordet 40 år

AI och att studera det.

Veckans partners:

funmed.se Kod COLTING

findello.se

coltingcoaching.se

Hör allt om det svenska uppfostrandet och hur det kan få ett helt långpass att gå om intet, i det här avsnittets uppsnack.

Veckans ämne rör sig kanska mer om det egna uppfostrandet, eller i alla fall den egna disciplinen. Varsågoda, en kopp ljumet vatten och en örfil.

Veckans fyrbåkar i mörkret.

funmed.se Kod: COLTING

coltingcoaching.se

Vem ska egentligen bry sig om OS i framtiden, kommer curling och bob ha någon som helst betydelse för barn och ungdomar som växer upp idag? Eller ens längdskidor och Hockey? När våra föräldrar fick slita oss från TV:n, så får vi slita våra barn TILL TV:n. Kolla där nu då, det är ju Frida Nilsson! Hon tar ju guld nu! Du kommer minnas det här i resten av ditt liv! Där har du veckans uppsnack.

Veckans ämne handlar om det mest naturliga i Jonas liv, som nu också håller på att bli mainstream. Att fasta och samtidigt träna. Kan det vara så att 1+1 = 3?

Veckans partners:

www.funmed.se - kod: COLTING

www.coltingcoaching.se -camps, clinics & träningsresor

Ett långt och hjärtligt uppsnack om bland annat mål inför 2026.

Ett likaledes långt huvudämne om helt andra mål, nämligen måltiderna. Vi pratar om kostråd generellt, var kommer dem ifrån, vad har dem haft för konsekvenser hittills och vilka råd ger Robert F. Kennedy jr amerikanerna framåt?

Veckan partners:

www.funmed.se Kod: COLTING

www.coltingcoaching.se

Allt om podnystart, helgerna som var, armbågsoperationer och allt däremellan, i veckans uppsnack.

Take it back to 2016 är den tydligaste nostalgitrenden vid årsskiftet 25/26. Vi tar oss också tillbaka till 2016 och förvånas över hur mycket man tydligen hann med på ett år förr i tiden. Dessutom om eden man svär som förälder, tid, planering och prioriteringar.

Kolla in www.coltingcoaching.se för fina camps, resor och coachingerbjudanden.

Både uppsnack och ämne kretsar kring det digitala livets pros and cons. Var det egentligen bättre förr och vad har man LinkedIn till?

Missa inte exemplariska julklappstips från våra partners:

funmed.se kod: Colting

www.nobondbeauty.se

www.coltingcoaching.se

Veckans ämnen är en minst sagt diger lista.

Signal, inte brus.

Konspirationer/ontologisk chock

Ultraprocessad mat

Klimat/Miljö, SVT, Henrik Jönsson

Partners:

funmed.se Kod COLTING - ger 10 %

strongmind.se/testomanualen/

coltingwetsuits.com

www.coltingcoaching.se

Veckans ämne, Hormesis. Blir motståndskraften mot något hälsofarligt, större, om du utsätts för det i mindre doser?

Veckans uppsnack. Stora doser barn.

Veckans partners:

funmed.se Kod: COLTING

coltingcoaching.se

coltingwetsuits.com