Le digital fait partie intégrante de nos vies… et il peut aussi devenir une source d’anxiété. Entre la pression des réseaux sociaux, l’hyperconnexion et l’équilibre pro-perso qui vacille, comment rester maître de son bien-être mental ?

Dans cet épisode, j’accueille Julie Danet, ex-RRH devenue coach mindset et business. Avec son regard affûté sur le monde du travail et son expérience du coaching, elle nous partage :

✔️ Comment l’hyperconnexion impacte notre santé mentale
✔️ Les pièges du digital et comment les éviter
✔️ Ses meilleures stratégies pour poser ses limites et garder le contrôle

Que tu sois entrepreneur, salarié ou simplement curieux de mieux gérer ta relation aux écrans, cet échange est une vraie bouffée d’air frais.

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@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod

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